过度的反省：攻击、否定自己，沉浸在失败里。
健康的反省：关怀、接纳自己，总结教训，着眼未来。
如何培养健康的反省？
一、少批评自己，多用描述性的语句和自己对话，描述事情本身。不要给自己贴不好的标签。
二、少问“为什么？”，多问“是什么？”
“我的感受是什么？”
“我的想法是什么？”
“有什么是我能做的”
改变思维模式不容易，但可以刻意练习。
过度的反省：攻击、否定自己，沉浸在失败里。
健康的反省：关怀、接纳自己，总结教训，着眼未来。
如何培养健康的反省？
一、少批评自己，多用描述性的语句和自己对话，描述事情本身。不要给自己贴不好的标签。
二、少问“为什么？”，多问“是什么？”
“我的感受是什么？”
“我的想法是什么？”
“有什么是我能做的”
改变思维模式不容易，但可以刻意练习。
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苏格拉底说，没有反省过的人生是不值得过的。怎么去理解反省这个词？正确的反省方式是什么？我们到底应该反省人生中的哪些...
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本文标题：正确的反省
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