为什么夫妻要吵架？

转自：刘俪

为什么夫妻要吵架？因为很气呀！

气什么？

1. 觉得ta乱说话，错怪我 — 不理解我

2. 跟我对着干 — 凶，恶言恶语 — 不可亲

3. 不在乎我和我的需要 — 自我中心

4. 不尊重我，被贬低

5. 不理我 — 沉默不语，不表达，冷战

6. 列于优先顺序的后面 — 工作、自己、孩子、父母、朋友之后才是配偶

7. 外遇出轨 — 破坏信任，欺骗

8. 不被保护 — 婆媳战争中被牺牲

9. 教养小孩理念不同

10. 关系互动中恶性循环的结果

如何修复……

1. 自我情绪调节，自我安抚 — 恢复理智后才有办法理性思考

2. 找出自己脑中那颗恐惧的警铃 — 修复内在

3. 建立婚姻中的共识

4. 重建对婚姻本质的认识，正确的互动模式

5. 去自我中心 — 品德修正

6. ARE（可亲性、回应性、积极参与及投入）的学习、练习和落实

7. 专业的婚姻治疗

对号入座一下……