坚持，即使结果不太好 ——反省，从现在做起～～～

      2016年2月29日，四年一度的润年，下定决心用奖学金的钱办了一张健身卡，天天下午风雨无阻的去跑步，瑜伽。晚饭夜宵也给戒了，就这样坚持了一个学期，我瘦了10斤，（其实也就8斤）。

   到现在已经8个月了，体重依旧没变，身边的朋友说我这是到了平台期，但我自己知道其实我根本没用心，真没用心。同学们都说我特别能坚持，天天去健身房。也是，在校期间除非有什么重要的事我几乎每天都去跑步，拉伸。到现在也没怎么瘦，只不过恢复了高考时的体重。学体育的同学告诉我让我加大运动强度，说我每天大汗淋漓的运动只是最基本的，根本起不到减脂的作用，充其量是心理安慰。还特别提醒我要管住嘴！

自我反省一下啊～

总结起来影响我减肥的障碍有：

1.没有管住嘴，除晚上外几乎没有控制过自己的饮食，天天安慰自己晚上不吃就行，早上中午以及下午吃的都多！罪恶感增加后，几天少吃，后期继续!其实真不是饿，就是无聊～～

2.运动强度不够。刚开始运动的时候我天真的以为流汗就是在减肉，现在才明白我错了，夏天跑步的时候一件T恤能汗湿，可那又怎样，又没瘦几斤，我觉得我特别会自我安慰，这点我真的要改，每天每天虽然重复着同样的事但没有进步的我真的糟糕透了！

3.恩格尔系数太高。粑粑麻麻给我的生活费除几项固定支出外，都用在了一日三餐以及零食水果中，不买化妆品，不爱打扮的我虽然皮肤还好，但真的土到家了！

4.没有目标。最最重要的一点我要放在最后！不管是学习还是减肥我目标性太弱了，都没有阶段性的目标。

2016年11月6日，在简书上发的第一篇文章，从今天开始，我要下狠心减肥！不再漫无目标的去重复每天看似很有动力的事！从今天开始，我要努力去改掉不好的习惯，认真学习，认真考研，认认真真的减肥！让我最后的两年大学时光变得更有意义！毕竟想要嫁给王子，自己要先成为公主^_^加油吧！为了让你以后的人生更加精彩！

坚持，即使结果不太好 ——反省，从现在做起～～～