分享5个让人快乐的小方法

让人快乐的方法挺多的，总结出了五“施”法：

第一个：颜施，就是要把笑脸舍出来。有些人说我天生不会笑，这是错误的，人人都会笑，天生都会笑。双目失明的盲童生下来什么都看不见，他没有模仿别人的笑脸的能力，但是人们意外的发现，他出生之后4个星期就会自发的笑出来，所以笑是不用学的，不笑反而是后天的原因。所以说一个人不笑要不就是装出来的，要不就是生活压力太大被逼出来的。

第二个：身施，就是身体要动起来。人类作为一个动物其实不光生命在于运动，幸福在于行动，只要动起来就行，所以一定要舍得动，不要不动。因为你不动，你这个压力基数化解不了，久而久之就会产生重大的问题，所以人是靠动，让我们战胜了动物，战胜了其他生物，也总要战胜自己。

第三个：言施，因为人类是唯一会说语言的生物，我们的人性的优势一定要舍得用，舍得把它做出来，多交流，多沟通，闲聊其实挺开心的，别聊那些学术问题。

第四个：眼施，咱们中国人讲的慧眼禅心，就是一定要用心去看。很多时候我们用肉眼去看，其实是视而不见的，人类的视觉系统除了肉眼之外，更重要的是心眼。心眼是什么？大脑前额叶，所以说你用心看了，就能真正看得见。你会发现生活不单调，不厌倦，不重复，所以说这叫做慧眼禅心，用心去欣赏身边那些小确幸的事儿。

第五心施，心施也叫做沉浸其中的福流，英文叫做flow，就做一件事情，能够沉浸其中，物我两忘，忘掉时间，忘掉空间，忘掉自我，特别的投入，特别的开心。

每个人都有自己的福流体验，一定要做这样的沉浸其中身心合一的澎湃的福流的事情，这个事情越多的。我的幸福感就越高。

总而言之，有很多方法关键在于尝试和行动。