我突然明白前几天为什么我感觉很难过也感觉不想在这里干了，是因为我在这里没有幸福感。认知觉醒里面提到幸福是和三个方面有关，第一有良好的人际关系，得到别人的爱与尊敬；第二有独特的本领、技能，为他人带去独特价值；第三有自主选择的权力，能做自己想做的事情。要同时满足这三个条件不简单，意味着你需要游刃有余还能各方面兼顾。往往是一个突破其他两个条件也会被带动。前几天我们是四个人 ，而我不擅长讲话，所以一直都是倾听的状态，这次一波儿人我讲话总会有一两个人听到。在四个人团体中，不想回我的人都会没听到，我是个很害怕的人 ，没听到我便不会再发言，即使有想说的也不会说。这类似于上学，即使知道答案即使知道自己的答案是对的 ，在老师提问时也不会举手回答，有时候害怕自己答案是错的更不会举手，当老师公布答案与心中一致时 ，总会感觉自豪我也是对的，但是不敢当着大家的面回答。我害怕被嘲笑，以至于自己喜欢的衣服不敢穿去学校，害怕自己的风格改变引起大家的注意，一直想当个透明人，不知何时悲叹起自己怎么也成这样了。我还记得小学未转学之前，我也是个活泼好动，积极活跃分子，就像是班里的老大，可自从转了学，再也积极不起来，被老师拧了脸就觉得再也欢脱不起来了，一直到高中都是如此，可能亲近的人便明白我不是一个文静的人，但是跟我一个班的都会说她好安静很文静。
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