在道家的修炼中非常注重“精气神”的修炼、须知人未离母腹之时，三元即元精元气元神归一处，自离母腹以后，元精变为交感之浊精，元气变为鼻口之呼吸气，元神变为思虑之识神。人若能修回三元 即能返老还童！
《健康年轻的魔力练习》
怎么修炼生命本源能量
（元精 元气 元神）？
️️一、调息
如果你的呼吸只吸到肺里，那么只是维持生命，假如你的呼吸能够过腰入肾，才是真正的养生之道。
古中医认为：呼吸入腰，百病全消！通过静心导引 观照身体 观照呼吸 扑捉气息在身体里自然游走的感觉……觉知气息随心而动玄妙之处、改变呼吸的方式、生命随之而改变！
️疗愈清理 强大根轮能量
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通过海底轮呼吸导引法 清理积压在身体盆腔内堵塞的能量、迅速矫正盆骨、脊柱、疏通带脉、改善啤酒肚 便秘 疏通海绵体组织 激活性能量 迅速增补肾气！
️提升阳气 通十二经络
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通过“天地人”合一的禅易养生功法、将后天的气通过呼吸吐纳、元神观照、转纳如下丹田、转为先天之炁！于是元精得于补足（补肾）、生命焕发出恒久的青春！阳气提升 免疫力提升 寒 湿 瘀堵 病全消除！全息脊柱自然矫正！
️开启灵蛇能量
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人的头顶穴叫百会穴，下面叫会阴穴。人体会阴海底三角地带充满了神奇的秘密。 如果是女性的话，海底就是子宫。男性的海底，位置在生殖器和肛门之间。人与生俱来的的生命能量如蛇盘绕三圈半沉睡在海底，也叫做灵蛇。这个生命之火的能量深深埋藏在下面，世间几乎没有一个人真正能发动。性高潮时会有发起 结束又再次沉睡。中国的道家 佛教密宗 都很注重海底的修炼 。
人体 会阴链接大地能量，百会链接宇宙能量，中脉主宰着人的生老病死 事业财富 情感和爱 智慧灵性！ 在这 一升一降之间，有无比的功能奥秘。一个人活一辈子没有把它发动，就很难真正开悟。如果真启动 领悟了这灵能的秘密 就是真正的觉者！
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Ananda全息能量训练系统 以道家精气神修炼为核心、结合现代心理学、能量学、呼吸疗愈、迅速建立与身体的链接、提升意识和觉知、解除生命限制、拓展可能性、回归身体智慧、激活、提高、转化性能量、简单 实用 见效快！
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部分成功个案分享
王女士：
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