这两天积压了很多的情绪，但是一直告诫自己临在，临在！我不敢生气！跑去听歌，一听就哭、落泪！
实在忍不住了，回去了以前的指责讲道理！但是到最后却感觉自己这样不行，又退缩！但是委屈的感觉还在，好几次去体验那种委屈，心很痛！
感觉自己很憋屈，以前的勇气都没了，连生气都不敢，甚至经常有无力感！那种无力感简直要吞噬我！我感觉到自己不能这样，害怕失去掌控！但事实上这样的掌控完全基于自己的不安全感！
我陷入别人的故事里，去想着拯救别人，实际上这都是高高在上的拯救者心态，事实却是自己才是最需要拯救的那个人！我有选择的权利，但是在决定去拯救别人的时候我已经把选择权交出去了！然后事情不能如自己预期就开始指责，委屈！别人做不到我的要求的！永远不可能！放过别人，也放过自己！
可是 ，感觉好无力！莫名的害怕！
以前那个天不怕地不怕的我是撑着的，现在怕了，难道是人格模式松动了！
这是好事还是坏事？
我怎么会找不到力量？
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今天看到大宝被点名批评，我第一个感觉是埋怨他，他的固执把我们推向了不可逆转的局面，他还和没事人一样，乐呵呵的，我感...
亲爱的爸爸: 女儿这几天正在走灵魂暗夜，内心各种情绪起伏，委屈，愤怒，无力感……很痛苦地默默承受这些，就像我小时候...
低能量是焦虑、愤怒、受害、自责、无力感
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梦见对面山上有人要攻击我，有人隔那么远扔石头，然后有一块石头像3d电影那样飞过来，直接就压在我的胸口上，好大块，不...
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方向：痛苦，困难，失望，焦虑，惭愧，内疚，遗憾，委屈， 力量：愤怒，恐惧，悲伤 过去：愤怒，痛苦，失望，委屈，悲伤...
这两天是否有感受到头和喉咙会不舒服，着急上火、急躁、委屈、愤怒、有各种的情绪。会不会有一种无力感，太多的冲击一时半...
本文标题：愤怒委屈后的无力感
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