对时间的把握和安排，是拉开普通人之间差异的关键，因此，如何安排时间，至关重要。
作者：张萌，时间效率管理专家，畅销书作家，LEAD 立德领导力创始人，青年创新加速器——极北咖啡的创始人，职场知识技能分享平台——下班加油站的创始人。毕业于北京师范大学，被博鳌亚洲论坛授予“全球青年领袖”“首都十大教育新闻人物”的称号，行走近40个国家。四次出席APEC峰会，并三次参加达沃斯世界经济论坛。2017、2018年连续两年，张萌登上纽约时代广场大屏幕。
——以上来自百度百科
这个姑娘，是沈阳人，初中就读于赫赫有名的沈阳第七中学，初中时就要求自己：凡事要尽全力，每天比自己的极限多一点点，正是这每天的一点点，打造了如今的成功创业者。
张萌的时间管理方法与樊登老师的自然活法截然不同，我看来只是人生不同时段的认知反馈，一根弦紧绷几十年不太现实，他们更像是代表着两个年龄段：25+和45+,一个正处在斗志昂扬的年纪，笃信着奋斗出新生，创造最大值；一个则已经开始可以适当的享受人生，随遇而安。因此，个人认为这本书，更适合20+的年轻人，或许十几年的奋斗就可以让中年的你更自由一些。
本书一共有五部分内容，分别是：设定目标、时间管理、提升效率、输入与输出、修炼硬本事。
比较核心的部分是时间管理和提升效率，第一部分设定目标也给大家提供了一个实际可操作的办法，可以说是干货满满。
一、设定目标
作者设定目标的方法叫做“七个人物法”，根据自己的实际情况筛选高中低三档榜样人物，高阶是顶端，可能一辈子都达不到，设定一位即可，中阶3——5年可以实现超越，低阶1——3年超越，然后铆足精神，以榜样为标杆，逐一超越，而且还要及时总结、回溯，调整人选。
正所谓榜样的力量是无穷的，人一旦有了目标，道路就清晰了，坚持便也没那么困难了。
二、时间管理
这是本书的精华之一，如何达到高效，下面的方法告诉你。
首先，你需要早起，作者每天凌晨4点起床，这样就比六七点钟甚至更晚起床的我们，多了至少两个小时的有效时间，而且是安静可以进行深度思考的黄金时间。早起后的第一件事是给今天确定三个可以实现的小目标，做到凡是提前，心中有数。其次，分解目标，安排具体时间，然后在晚间，对照计划时间表比对实施情况，做深度复盘、反思与调整，注意，复盘与反思非常重要，想来这一招我在高三时用过，但也仅仅是到了对照画对号的阶段，因为少了复盘与反思，所以事倍功半。
三、提升效率
任何时间管理的方法，提升效率都是关键一环，低效的时间成本太大，想要更好的利用时间，高效是必要手段，那么如何实现高效呢？作者推荐了火爆的“番茄工作法”，沉浸、流心是最高效的办法，所以，当你决定要集中精力做一件事情时，请把手机放在一边。此外作者还提到了高效学习十大秘诀，此部分我不是很认可，故不做赘述。
听完本书最大的感悟：40岁之前认真修炼，40岁之后才可能会有更多自由，所以，年轻人们，行动起来吧。特别是疫情影响的当下，网课扛大旗的当下，谁能更好的利用时间，谁就会有更多收获。
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