人都是孤独的个体，学会了一个人安静才是成长。一个人静下来把一本书看完，写一些笔记，很少人做到。物质横飞的时代，浮躁的个体存在太多了，追求享乐是人的天赋，欲望会越来越多。
我经历过追求享受，每天想着去哪旅游，又没钱，让自己堕落。不想和别人接触，每天想着自己的梦想，看待别人朋友圈秀的二人世界，餐桌美食，风景图片，感觉自己什么都比不过别人，产生焦虑不安的心理。
平常心是安静的条件，不以物喜，不以己悲。沉迷物质，有点小成就就高兴的几天睡不着。
整天看着手机上的朋友圈，头条，游戏玩一整天，离不开手机，手机可以安静。放下手机，到楼下走一走也是一种安静的享受。
有节制也是一种安静，做一件事情不要太长时间，不然安静会变成浮躁。
运动是消除浮躁最好的方法，做事情要自己调节节奏，一本书一次看不完分几次看，空闲的时间整理书籍，可以提高效率，也是安静。
知道自己要做什么，不是盲目从众，自己的时间自己安排。主动不会紧张，被动老是害怕不安。
一年之计在于春，一日之计在于晨。安静不是孤独，不与人交往，安静是懂得沉思作计划。
安静是一种接受，不会太在意自己的不完美，而是善于接受和改变。
现在很多人追求安静，有很多人加入或送入书法、美术、舞蹈、瑜伽等等，追求技艺的学习，得到心灵的解放和灵魂的升华。
安静是为了成长和长知识，其实要想真正的安静，看书是最好的，培养多的兴趣爱好。让自己忙里偷静。
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