2020年4月7日 周二 天气：晴
自救计划第30天
今天回原公司上了第一天班，除了多了一些人之外感觉变化不是特别大。当然不适应或是忧愁的事情也是有，比如担心自己工资是不是合理，是不是会比其他的同事要低；上回走了这么久，同事之间、公司之间肯定是还有一点隔阂；包括业务上的事情，自己是不是能更好的完成任务。
下午有个策划的项目，比较急，加了一个小时的班。回到家已经快八点了，在家跟爸妈讲话又没好好讲，真的是很后悔。每回和父母不好好讲话，心里其实还是会很难受的，最后不舒服的还是自己，大喊大叫，尤其是对父母，解决不了任何问题，只会显示自己的无能罢了。
今天是自救计划第30天了，也开始这次计划一个月了，一直没有好好进行一下复盘、总结的，今天正好时间比较晚了，也做不了太多其他的事，就过来复盘一下。
这30天，日记天天坚持在写，锻炼除了一天晚上生病，实在不舒服以外，天天也有在做，这是好的方面，而且也看到了好的影响。首先是人的精神状态好多了，以前天天熬夜，每天睡觉就是5/6个小时，虽然一天两天的看不出来，但是长期下来对人的整个精神状态影响确实比较大，这点我还是深有体会。现在睡眠规律了，精神变好了，就是每天入睡也比从前要来的简单。第二是人的心情会好些。自己每天虽然进步的不多，但是确实是在努力的，心里多了一些底，也多了一些自信。第三是执行力与意志力确实有较为明显的提升。原来觉得很麻烦的事情现在能静下心来好好去做，每天晚上不吃饭，原本是很难做到的，但是现在也成了习惯。
但不好的方面呢？最大的问题肯定是执行力不够，还是花费大量的时间用在手机上，小说基本上没有动，《刻意学习》看了这么久也没看完。第二是心态，对待一些事情心态总是很奇怪。比如说同事明明喊了我去聚餐，是我自己拒绝不去，但是内心还是有些不舒服；再比如说明明自己希望对父母好，却遇到一些小事就要大吼大叫。这是我自己理智去思考时都觉得不可思议的一些事，觉得自己心理感受真的是奇怪。我想这大概是我的心理还不够正面，从前的习惯也不好，需要慢慢去改变的。
生活像一只恶犬，他看到了你的懒惰、懦弱、恐惧就会狠狠扑上来撕咬你。战胜自己，不断超越，你可以做到的！加油！
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