啥是正能量？

9月19日

我不记得在哪里看到过这样的一句话：“与正能量的人在一起，看到的就不是生活中的鸡毛蒜皮，而是诗与远方”今天要写有关正能量的日更文，这话正好用上了。

在现实生活中 我们经常会遇到一些一些经常抱怨的人，工作不顺利 抱怨老板太苛刻，生活不顺利抱怨出生运气不好，没投生到富豪家庭 ，一出生就是富二代，衣食无忧。这样的整天抱怨这抱怨那的人，就是带有负能量的人，在他们身边待久了，也会觉得自己生活处处不如意。所以，最好远离负能量的人。

01什么样的人是正能量的人呢？

正能量是指一种积极向上、激励人心的能量，它能够帮助人们克服困难、挫折和失败，并让他们更加坚强、勇敢和自信，能够激励人们向好的方向发展，实现目标。同时正能量也是一种强大的力量，它可以激励人们做出积极的行为，提高他们的幸福感和生活质量。具有强大正能量的人往往能够展现出积极乐观的态度、自信自立的精神和对他人的关怀和支持。那么拥有正能量的人，到底有哪些特征呢？

首先，拥有正能量的人一般会自信乐观：他们对身边的人对生活都充满信心和希望，这种人在生活中不管遇到什么样的困难，从不会抱怨什么，因为他们相信自己有能力克服困难，实现自己的目标 浑身充满了向上的勇气。

其次是拥有爱心和享受生活：对身边的亲人朋友及他人充满的关爱和支持， 同时也很会爱自己，知道享受生活中的美好事物，对生命也充满感悟。态度阳光，三观很正。

第三，诚实善良，不管外面的世界多么精彩，仍然保持诚实守信的生活态度，做事认真负责。对待他人的善意和关心，乐于助人。

第四，敢于面对挑战，勇于尝试新的事物。有勇气 有担当对自己的行为负责人

第五待人热情，为人谦虚，对自己的能力和知识持谦虚态度，不夸大自己的实力。对生活和工作充满热情，态度积极乐观向上。

第六，懂得感恩，对生活中的人和事心怀感激，珍惜身边的人和事。

03如何培养和保持正能量呢？

每个人都希望自己正能量满满，能保持一个好的心态，过上岁月静好的生活。那么我们就要积极培养自己的正能量，给自己赋能。主要从以下方面做起：

1、培养乐观态度：遇到困难和挫折时，要保持乐观心态，相信自己能够克服困难并取得成功。不要让消极情绪主导你的行为和思维方式。

坚持积极的行动：行动是产生正向能量的关键之一。

2、继续保持积极心态：无论面对什么样的挑战，都要始终保持积极向上的心态。这可以帮助你更好地应对困难，并且更有信心地去迎接未来的挑战。

3. 与正向能量的人交往：与那些有正面能量的人相处，这有助于提升你的负面能量指数。多结识那些充满活力、自信且善良的朋友或同事；少跟那些爱抱怨、消极负面的朋友或同事打交道。

4. 感激之情：时刻感恩自己所拥有的一切，珍惜身边的一切人和事物

正能量的来源有很多，可以是来自家人、朋友、工作、爱好等等。在日常生活中，我们可以从这些方面去发掘和培养正能量：

感恩：每天早晨起床后，向亲朋好友表达问候和感激之情。这样可以让我们的心情变得更加愉悦，同时也可以增进彼此之间的感情。

乐观面对生活：遇到困难时，要保持乐观的态度去面对问题，相信自己能够克服困难并取得成功。不要让消极情绪主导你的行为和思维方式；要学会欣赏生活中的点滴幸福和小确幸。

用行动传递正能量：用实际行动去践行社会主义核心价值观“富强民主文明和谐自由平等公正法治爱国敬业诚信友善”，做一些对国家对社会有意义的事情

04．如何持续保持积极向上的心态

保持积极心态是实现人生价值的关键之一。下面是一些有助于保持积极心态的方法：

培养健康的生活习惯：充足的睡眠、良好的饮食结构和适当的运动可以提高身体健康水平，使身体产生更多的内啡肽

正能量是一种强大的力量，可以帮助我们面对逆境，克服挑战。通过培养正能量，我们可以让生活变得更加美好、更加充实。以下是一些方法可以帮助我们维持正能量：

感恩：对身边的一切表示感激之情。当我们学会感恩时，会让我们的心情变得更好；同时也会让我们更加珍惜身边的人和事。自信：相信自己有能力克服任何困难，实现自己的目标

7. 培养健康的生活习惯：充足的睡眠、良好的饮食结构和适当的运动可以提高身体健康水平，使身体产生更多的内啡肽和多巴胺等“快乐荷尔蒙”，从而保持积极心态。

8. 与积极的人交往：与那些有乐观态度的人相处，可以让你的情绪受到积极的感染，从而有助于提升自己的积极心态。

9. 学会放松：在繁忙的生活中，要学会放松自己

保持积极心态还应该遵循一些原则。例如，要设定明确的目标，并且努力实现它们；要对自己负责，对自己的生命负责；要学会接受挫折，并从中吸取教训。

另外，还要学会关爱自己。不要忽略自己的需求和感受

好的，接下来我来继续写关于如何保持积极心态的内容。

10. 学会沟通：与他人交流，分享快乐和挑战，可以提升自己的情绪状态，让自己更加乐观。

11. 培养兴趣爱好：做自己喜欢的事情，可以让自己放松身心

保持积极心态还应该遵循一些原则。例如，要设定明确的目标，并且努力实现它们；要对自己负责，对自己的生命负责；要学会接受挫折，并从中吸取教训。

另外，还要学会关爱自己。不要忽略自己的需求和感受，同时也要尊重自己的意愿。

12. 保持健康：身体健康是保持积极心态的重要保障

学习新知识：学习新知识可以提升自己的认知水平，让自己看到更多的可能性和机会，从而有助于更好地应对生活中的挑战。

做自己欢喜做的事，不管得与失，成与败，富与穷，只愿心中无事，身上无病，父母健康无恙，孩子欢喜如常，这便是最幸福的时光。

05如何结交和靠近正能量的人

在工作和生活中，想要结交和靠近拥有正能量的人，我们可以通过以下几种方法寻得：

第一寻找共同点：找到自己和正能量的人之间的共同点，比如共同兴趣爱好、共同的工作领域等，通过这些共同点建立起联系。某公司员工在客户遇到困难时，主动帮助客户解决问题，并为客户提供了优质的服务，使得客户对公司的产品和服务印象深刻。你身边如果有这样的同事 你可以跟随他 ， 你会从他身边学到很多东西。

在学校里工作的老师， 既要服从于领导，又要服务于学生，同时还要当家长的军师。有时候以希望家长不分时间 随时电话过来，了解自己孩子的情况，有一次，以为家长突然发现自己的孩子在有学校早恋的苗头，  如临大敌般的， 不顾时间已经过凌晨，马上打电话跟孩子的班主任，想要咨询班主任该怎么办？此时的班主任 也不顾自己的倦意，便安抚家长，有边给家长出主意，这样的老师 是值得我们靠近和结交的。

还有就是学校里同班同学之间，也要寻找正能量的同学结交， 你会受益匪浅，例如有一位同学在考试前发现同桌复习得不够认真，很多模拟试卷都没有按时完成，而且有些试卷还没写就搞丢看，于是他主动帮助同桌复习备考并给予其一些指导建议，结果考试后该生取得了优异的成绩。和这样的同学在一起，绝对的是正能量。

第二，积极参加社交活动， 参加一些正能量的社交活动，比如志愿者活动、社交舞会、免费知识讲座等，这些活动通常会吸引很多正能量的人，在活动当中也能遇到更多对的人。

第三，通过朋友介绍：可以向自己的朋友咨询，看看他们是否认识一些正能量的人，并请他们介绍自己认识这些人的途径，比如一些经常做慈善的人，你可以通过朋友的引荐而认识。

第四，利用社交媒体：利用社交媒体平台，比如微博、微信、知乎等，寻找和结交一些正能量的人。这些平台通常有很多正能量的社群，可以在其中找到志同道合的人。

结交和靠近正能量的人需要积极主动，需要对他们保持关注和联系。同时，也需要自己具备一定的正能量，才能更好地吸引和结交正能量的人。

同频的人才能一起走的更远。