️20231019,小雨。
又看打排球赛，越来越觉得不会打的球员在球场上乱伸手，或惊恐地尖叫，或站在位置上一动不动又不知让位，不但不会为集体做贡献，反而扰乱秩序、制造恐慌、形成阻碍。
生给我讲题的方法很好，都说懂了，宁愿相信他们是真的懂了。
小z字漂亮，对生也很大方，是认真、豪气的姑娘。
已许久不跑了，晚相约慢跑800m，腿好像还算灵便，可坚持。
萌姐说:
面对忙碌，可以尝试做到以下几点
1、要有自己的静心时刻——忙而不乱
2、运动——享受时刻
3、写效率手册——梳理一天的任务，因时而动，因地制宜。
4、重要紧急事件排序——位置不对事件白费
梳理心态——提高精力——目标分解——做当下紧急重要的事情
第一个方法，尽管再忙，每天至少也得有10分钟左右的静心时刻。
静心时刻就是需要有一种只属于自己，而且是能让自己能沉静下来的时刻。忙不等于你要乱，也不等于你要很躁，很多人一忙起来脾气就容易臭了，或者是特别容易内心有燥气，觉得这种事情怎么又摊到了自己头上了？这就是非常浮躁。
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