省图百姓健康讲座:怎样远离焦虑和抑郁的情绪20231125
焦虑和抑郁的情绪。
压力→焦虑。
拖延的本质是抑郁。
肝。
肝气郁结。
抑郁会让人变傻。
要开心。
好好睡觉。
好好运动。
好好吃饭。
多多接触大自然和人群。
抑郁症不是精神病，也不会发展为精神病。不是性格不好，也不该受到歧视。
有充分的睡眠。
省图百姓健康讲座:怎样远离焦虑和抑郁的情绪20231125
焦虑和抑郁的情绪。
压力→焦虑。
拖延的本质是抑郁。
肝。
肝气郁结。
抑郁会让人变傻。
要开心。
好好睡觉。
好好运动。
好好吃饭。
多多接触大自然和人群。
抑郁症不是精神病，也不会发展为精神病。不是性格不好，也不该受到歧视。
有充分的睡眠。
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本文标题：省图心理健康讲座
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