每个人对于幸福有不同的定义，哈佛大学推荐的这20件小事告诉我们，幸福离我们并不遥远，生活里细碎的小事，就是幸福的来源。
其实有很多小事情可以让你收获幸福的瞬间，这些幸福的源泉最主要是自己的创造与你敢于传递给别人，美好是相互的，当你不断地传递好的东西给外界，你也会收获更多美好瞬间。
1. 面带微笑。
首先，请记住：让这个世界灿烂的，不是阳光，而是你的笑容。
有句话所说：“我笑，便面如春花。定是能感动人的，任他是谁。”
微笑的力量在任何时空，都直抵心灵。
生活会因为一个微笑，变得格外美丽。
2. 不要在意别人的想法。
人生终究是自己的，不要太在意别人对自己的看法。
别人夸奖你奉承你，你不会因此年轻十岁；
别人无视你甚至嘲笑你，你也不会因此而变傻变笨。
这个世界只有三种事：自己的事、别人的事、老天的事。
其他的事，与你何干？
3. 每天至少花10分钟的时间静坐。
每天都要有点独处的时间，因为：定能生慧。
有位智者也说：人生最好的境界是丰富的安静。
别走太快，等一等灵魂。给自己享受安静的时光。
4. 花点时间与70岁以上的老人，和6岁以下的小孩相处。
人一生至少不能放弃两样东西：智慧以及童真。
与老人相处，我们能获得更多人生智慧，
与孩子相处，我们会短暂的重拾童真。
而这，恰恰也是生活的绝妙之处。
5. 不要太较真。
生活有很多无可奈何。我们无力改变，
所以承认自己的无能为力，总比强撑着要强。
所以，尽人事，听天命。这是世间最大的从容。
6. 你不需要赢得每次争论。
生活不是战场，无需一较高下。
尝试听取别人的意见，也是对自己的认同。
君子和而不同。你的修养，将会使你更加幸福。
7. 不要把宝贵的精力用在与人谈论八卦上。
吸引力法则告诉我们：你会把你最关注的吸引到生活中来。
所以，尝试去做一些更有意义的事，
毕竟能丰富生活的，并不只有八卦。
8. 人生苦短，别把时间浪费在恨任何人上。
人生最大的修养是宽容。
它既不是懦弱、忍让，嫉人之才，鄙人之能，讽人之缺，责人之误，
而是察人之难，补人之短，扬人之长，谅人之过。
远离所有负面情绪，生活终将教会我们：没有任何人该对我们的人生负责，除了我们自己。
9. 没事多喝水。
成人的身体70%的成分由水组成，儿童体内的水则占80%。
人可以三天不吃饭，但绝对不可以三天不喝水。
水不仅可以促进新陈代谢，对于舒缓情绪，也相当有用。
所以，有事没事都常喝水，喝水是健康之源，水堪比任何良药。
10. 在你清醒的时候，请多多梦想。
”春天不播种，夏天就不生长，秋天就不能收割，冬天就不能品尝。“
生活也是这样，有播才有收，有憧憬才会更加美好。
适当的白日梦并没有什么不好。
”梦想总是要有的，万一实现了呢？“所以，何不尝试呢。
“成功公式”=正面的思维+积极的情绪+强烈的渴望
+坚定的信念+持续的关注=心想事成。
11. 每天睡满8小时。
它能提高记忆力，增加魅力；保持苗条，降低食欲；提高身体抵抗力、免疫力等
会让你感觉更快乐，不抑郁，不紧张。
这种东西，叫做睡眠。
睡眠比饮食和运动更重要。
每晚睡少于6小时的45岁以上的人，比睡7-8小时的人得心梗和脑梗的概率高200%。
12. 忘记不开心的过去，别总纠结在过去的错误上。
昨日之日不可留，今日之日多烦忧。
西方有一句谚语叫不要为打翻的牛奶哭泣，所以，何必太困于心、乱于情。
养花不是为了生气的；说话不是为了抱怨的；拥有记忆不是用来遗憾的。
活在当下，才不负年华不负己。
13. 让自己每个月的阅读量都比上个月高。
“书卷多情似故人，晨昏忧乐每相亲。眼前直下三千字，胸次全无一点尘。”
读书，是智慧的行为，而这种行为本身，却可以引领一个人走向更大的智慧。
把书作为生活的常态，是生命最美好的习惯。
从春花读到秋月，从夜雪初霁读到朝辉甫上
每天多读一点书，何愁没有学富五车的那一天。
14. 每天花10-30分钟慢跑。
知道最有效又最省钱的运动方式是什么吗？慢跑，持之以恒的慢跑！
有人说：“每天跑一跑，快乐少不了。”
现在，各地都掀起了慢跑风潮，你加入其中了吗？
15. 没有人能主宰你的幸福，除了你自己。
幸福，应该是你发自内心的一种感觉。
如果，你爱自己应胜于一切。你的幸福，由你决定。
所以，当下一次感到悲催的时候，千万别再将手指向别人。
16. 朋友给予体贴和温暖
所以，记得保持联系哦。
真正的友情是经得起考验的，感谢时间、空间、名利
帮你淘汰掉那些曾经一起哭、一起笑的人；
而剩下的，请你学会珍惜！
17. 也别忘记：时常打电话给你的家人。
以前，我们有一个电话时，三天两头就会给家里打电话；
现在，我们有很多台手机，三年两载也打不了几个电话。
以，千万别忘记，时常打电话给你的家人，哪怕是拉拉家常寒寒暄。
当然，更重要的是，记得：常回家看看！
18. 尝试每天让至少3个人微笑。
微笑是最能感染人的力量。
在尝试让别人笑起来的同时，请你先微笑着过好每一天。
如果能够做到这点，你将收获多多：健康的身心、良好的人际……
19. 花点时间去冥想，练练瑜伽或是祷告。
常有人问：“为什么我与每个人相处都很好，可还是不快乐？”
我们都在考虑如何变得合群，如何更受大家欢迎，
却忽略了最重要的一点：如何与自己好好相处。
学会独处，明白自己，是一个人必要的能力。
沉淀下来，与自己好好对话。外在的和谐源自内在。
20. 不管心情如何：赶紧起身，梳洗打扮，闪亮登场！
心情是次要的，生活才是主要的，最重要是成为最好的自己。
昨天的太阳，晒不干今天的衣服。
一个懂得生活的人，绝不会只沉湎于过去。
所以，别颓废、别沮丧。梳洗打扮一番，你依旧是最美的你！
1. 面带微笑。
2. 不要在意别人的想法。
3. 每天至少花10分钟的时间静坐。
4. 花点时间与70岁以上的老人，和6岁以下的小孩相处。
5. 不要太较真。
6. 你不需要赢得每次争论。
7. 不要把宝贵的精力用在与人谈论八卦上。
8. 人生苦短，别把时间浪费在恨任何人上。
9. 没事多喝水。
10. 在你清醒的时候，请多多梦想。
11. 每天睡满8小时。
12. 忘记不开心的过去，别总纠结在过去的错误上。
13. 让自己每个月的阅读量都比上个月高。
14. 每天花10-30分钟慢跑。
15. 没有人能主宰你的幸福，除了你自己。
16. 朋友给予体贴和温暖
17. 也别忘记：时常打电话给你的家人。
18. 尝试每天让至少3个人微笑。
19. 花点时间去冥想，练练瑜伽或是祷告。
20. 不管心情如何：赶紧起身，梳洗打扮，闪亮登场！
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