1)

曾经有一个网友叫熊顿，本来是个天真无邪敢爱敢恨的少女，而且还是超人气绘本达人。

她对自己的评价，2岁的时候，看爱情剧竟会懂得流泪；

8岁的时候，只晓得狂抄暗恋对象的名字；

16岁的时候，经历过懵懵懂懂的初恋；

23岁的时候，社会新人憧憬办公室恋爱；

24岁的时候，从各种恋爱伤痛中慢慢成熟；

26岁的时候，开始为步入婚姻而努力；

28岁的时候，虽然跌过痛过，仍然很想拍拖结婚！

谁知有时候命运就是那么不公，年纪轻轻20几岁她患上癌症，那时的心情一定是特别的绝望。

有时候我们面对考试或者一次挫折就一蹶不振，而主人公更是生无可恋，觉得做什么都没有意义，本来故事这样发展下去就完了。

但是有一天，她看到了同房间的小朋友还在坚强积极的生活。

这时她就思考了另外一种可能，为什么非得不断的沉沦下去呢？

是否还有其它的活法？她做了大胆的决定，让我们来欣赏一下她的行动清单。

听一场摇滚，和耳朵一起一醉方休；喝一圈烈酒，让酒腻子们闻风丧胆；

开一场cosplay party，二次元万岁；摸一下大蜥蜴，我熊胆威风凌厉；

吃三斤驴打滚，翻滚吧肠胃；飚一把摩托车，成为风驰电掣的女王；

见一下微博红人，感受马伯庸亲王的慈祥；至少学会一样乐器，为喜欢的人弹；

种一次昙花，守望者它盛开；做一桌丰盛的晚餐给爸妈，哪怕色不香，味不美；

来一次夜钓，吸取月光静臆的能量；仰望喀纳斯的星空，寻找属于我的星座；

沐浴漠河的极光，感受它的神秘；去山顶看一次日出，然后大喊滚蛋吧肿瘤君。

2)

商人林尚沃面对降价风波的时候，有两种选择，一种是降价销售，另一种是退出市场，面对如此危急的时刻，他没有手忙脚乱。

而是冷静的分析形势，不断思考，而后他做了另外一种选择，百尺竿头更上一步，把价格推高，最后成功了。

很多时候我们面临很多两难选择，其实我们没有意识到，还有第三种选择，但我们只是埋头看当下。

笑来老师说过不在锁的附近找钥匙，跳出当下，更多的思考，激活我们的思考能力。

3)

美国有位90岁老奶奶在得知患上癌症后，经过不断的思考后，放弃了治疗，选择享受人生，在快要走的时候，去环游世界。

对这世界充满了好奇，诺玛奶奶和家人乘坐越野旅行车环游全球，在这个过程中她尝试坐过热气球、玩弹弓、去UFO国际博物馆。

她开通了自己的微博，每天在微博上面不断更新，虽然最终失去了生命，但她的生命的价值和意义是那么的高。

我们的生活有很多无奈，各有各的烦恼，觉知当下活在当下，不断思考，就能发现更多的可能性。

思考我们的思考方式和情绪，不要等我们无能为力时，才开始全面的思考。

4)

我喜欢的歌手郑智化，那个唱水手唱的大红大紫的人，他的很多歌至今都是脍炙人口的。

虽然坐在轮椅上，却开启了多样的人生，爱好画画开了自己的画展，进行书法创作，开播了自己个人演讲节目智在说。

每一个人都有自己的精彩，觉知自己，活在当下。

当我们碰到各种困难挫折的时候，保持冷静，不要想着非黑即白，钻牛角尖，世界上有很多可能。

5)

看到了什么

伯凡老师说过，世界上并不是只有黑和白，还有另一种色，就是灰。

很多时候我们容易陷入一种小巷思维，要么前进，要么就后退。

学会跳出自己的思维框架，以冷眼来旁观自己。

有什么感想

这个问题碰到的时候以前我是怎么思考的？现在学了新知识后，是否会有更多的办法和解决措施，有没有更好的途径？

以前的办法缺点在哪？有哪些办法来解决这个问题？有哪些套路可以运用？有哪些模板可以使用？

当我们受伤的时候感到的疼痛，是受伤那一下疼痛，还是只是我们以为很疼痛？

立足当下觉知彼时的情形，也许我们会发现疼痛只是那一刻，而后的疼痛是我们自己的假象，觉得很痛苦。

当我们听别人讲故事的时候，我们是否只听到了故事，而没看到他背后的故事 ，听话听音，看人看骨。不是有句老话，知人知面不知心吗？

学会共情能力，同理心，站在他人的角度考虑问题，站在世界的角度考虑问题，而不是片面的以自我为中心。

人都是有认知偏好的，当他觉得什么是对的，之后的一切在他眼里都是对的，这也就是为什么第一印象那么重要。

当一个人心里面都是正能量的时候，他看到的所有事物都是积极向上的。

认真的反思

尝试思考那些名人遇到问题怎样思考的，那些困局你会怎样去应对呢？是否有更高明的办法呢？

正如那般聪明的吴波波，为什么也会在老婆小三的问题上产生那么大的波澜呢？最把自己弄得支离破碎。

王宝宝的问题如果我们遇上会怎么办呢？是不是能更好的应对？

如果站在他的角度，会怎样考虑问题呢？怎样发出有利的公告，不损害形象和博得大家的认可？

客观全面地看待问题，避免作感情的奴隶。

承认我们的无知和片面，不放弃，努力的坚持。

我们做的事情，是否朝着方向努力，还是在原地踏步？

有时可能被其他事物迷失方向，当我们选定一个参照物之后，我们才能知道自己是否成长，大海中航行的小船因为灯塔才会安心。

当我们制订目标的时候，比如是一年的，那么我们可以拆解到一个月，一个星期，一天应该怎么作，慎重的走好当下的路，每一步都算数。

有个朋友给我说过，当碰上特别急难问题时候，他会镇定的给自己抽上一支烟，上半根烟的时候，先缓解自己的情绪，然后下半支烟思考它的解决措施。

和元认知对应的概念还有共情力，同感，同理心，换位思考，站在他人的角度考虑问题，上帝的视角，临空跃起，审视全局。

更好的激动我们的认知，更好的活在在当下，觉知所做的事，所处的空间，客观的看待自己，我们的地球只是宇宙的一颗尘埃而已，正确的认识自己，看清自己。

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