有时候，顿悟就是一瞬间，各种感觉像醍醐灌顶一样。
许多成年人由于受到突发事件的刺激，会迅速获得成长。而且相对而言，这种成长过程并不那么痛苦。这时候的成长，会给人带来一种蜕变的感觉，是一种化茧成蝶之后的喜悦，是不可抗拒的新的可能性的召唤，给人带来的是希望和对未来无限美好的憧憬和向往。
（三）
在成长的过程之中，我个人认为：思而不行是最有害的。
有人说‘’我们懂得很多大道理，就过不好这一生‘’。就是因为我们一直在思考：我们身上发生了什么？我原来的模式是什么样的？我应该如何去改变？却没有具体的行动。不用具体的行动去落实思考的成果，真正的成长怎么可能会发生！
如何将思和行结合起来以更好的实现个人成长呢？
首先：分析自己到底存在哪些问题。认识自己很难，但并非不可能。一种初级的方法是针对某种重复出现的情况进行深入分析，寻找面对此类情形时自己的思维、感受、情绪及行为反应。一种相对高级的方法是‘’挖童年‘’。因为心理学已经证明，童年对一个人的影响是巨大而深远的。比如说：童年缺乏安全感的人容易自卑，会认为自己没有价值。这样的人在亲密关系及社会关系中，往往都处于低自尊的状态。而低自尊会带来很严重的问题，如自责、自虐、自闭甚至自杀。低自尊的人很难获得幸福生活，即使某一方面很成功，他也无法让自己真正快乐起来。
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