大部分的普通人，习惯了安稳、顺遂的日子，即使萌生了提升内在的想法，这个过程也会相当漫长。而在发生了一些变故，对自己的内心产生巨大触动的时候，才会仔细地去反思过去的行为、思想、固有模式，才会认真的去学习一些相关的知识，心理学的、社会学的、甚至很简单的待人接物的知识。此时，才能够真正的反思自己，才能够真正的获得一些新东西。而这些新的东西不断的进来，将那些固有的、不对的或者说不合适的东西替换掉。这个过程就是成长。
（二）
成长是不分年龄的。
有的人很小的时候，就遭遇了一些家庭变故，或者在生活中承担着一些超越生理年龄的责任。在这些外部事件的触发下，虽然他很小，却已经具有了一些非同龄人应该具有的成熟的品质。这就是外部环境、生活促使其成长，或者说是不得不承受的苦难促使其成长。这种成长是令人同情和唏嘘的。但是，也不得不承认：这些较早就具备了成熟思想、情绪状态的人，将能够更理智、更平和的面对未来的生活。
成长也同样会发生在具有一定生活阅历和经历的人当中。中年人甚至老年人，只要愿意，都可以获得成长。
由于不断重复的痛苦经历、似曾相识的恶劣感受，使我们已经意识到自己的过往模式存在一些问题，但是还没有完全看透问题到底是什么。这种情况下，成长很容易发生。
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