类似的物化过程也会发生在一个人的内在，在自我与身体之间。因为人们经常将自我视同为觉察和意识，所以认为自我即是心智本身，独立于身体之外。因为身体内部的状态，有太多是人们意识不到和无法控制的，所以人们常将身体置之度外，把它当一个物体看待。又因为身体时时都与自己同在，所以人们可把它当作唾手可得的屏幕，把自己的焦虑、恐惧、愤怒、恨与爱都投射其上。许多人就这样把自己的身体当成了敌人，否认并疏远它们。他们越是疏离自己的身体，就变得越害怕、提防它。他们越是与自己的身体解离，与他人的距离感就越大。间隙因此扩大。与身体和他人的切割，可能会导致许多病症开始生根、成形，而这个过程看起来好像不是当事人能掌控的。有关这部分，我们会在本书第四部分继续讨论。
如何解除痛苦 1，解离 学会“退一步”，与自己的各种念头、想象和记忆保持距离，称为认知解离，简称解离。与其陷入各种...
这里说一个方法，让自己不做思维的囚徒。 代入对方的思维，解离自己的思维。 我们很多人之所以会成为思维的囚徒，是因为...
昨天，听书时，听到樊登讲ACT时讲了“融合”与“解离”这两个词语，是比较有触动的。 融合和解离是，前面还有个认知，...
R ： 解离。它是指摆脱无用思想的纠缠，并且停止与无用思想融合的过程。在与思想解离时，我们将认清这些思想只是脑中的...
解离，就是指摆脱无用思想的纠缠，并且停止与无用思想融合的过程。在与思想解离时，我们将认清这些思想只是脑中的一系列词...
最近在看柒个我，不得不称赞张一山的演技，全方位无死角切换各种人设。应该我了解的还是浅薄，总在想既然人格是很独立的，...
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在生活中，我们经常会因为某件事而引起强烈的情绪反应，焦虑，紧张，恐惧，愤怒等等，甚至时间过去很久仍然不能忘记，...
那头拉车的牛 羡慕耕地的牛 他不懂独孤 他不懂纷杂 你怎知瞎掉的眼里 没有繁星的倒影 那彻夜不眠的夜里 没有光斑的...
也许我根本无法做到情绪和行为的统一。因为我无法准确认知我的情绪。 我尝试谈论我的解离，但它让我感觉更糟，更难专注于...
本文标题：与身体解离
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