今天是A娃父母读书会第86天。继续分享Barkleyr博士的书《如何养育多动症孩子》，昨天分享了八个步骤帮助改善孩子的行为的第一步：学会给予孩子积极的关注。在这个过程中，要大声如实描述孩子的行为，比如，宝贝，你正在玩装甲车啊；宝贝，你正在搭积木啊。只需要如实描述就可以了，偶尔叙述这个行为，比如装甲车已经过了沙漠了，装甲车开始偷袭了......
你是自己能想象到的最好的监管者还是最坏的监管者？
1.将一张纸分成两栏，左栏顶部写"最坏的监管者"，右栏顶部写"最好的监管者"。
2.回忆你共事过的最坏的人，想想这个人是如何对待你的。主管曾经对你说过什么或者做过什么让你不喜欢这种管理或互动方式？如果可以避免，你不会再想和这个人一起共事。为什么？
在列表的左栏列出至少5种不同的负面特点。父母经常写出如"不感谢我为他做的"、"似乎不听我的话"、"不诚实"、"太霸道或者无法控制"、"打断我手头的事情也不道歉"、"好像我是他的奴隶似的"、"真正的独裁者"、"脾气暴躁"以及"总是挑别人的刺儿"。我们诚实的看到这一切就好，不需要只是看到每个人的优点。真正能把他写出来是需要一种能力的，每个人都有自己的特点，都有自己的特质，都有自己不喜欢、不愿意接纳的特质，往往越是不接纳、越是讨厌的，我们长大后就成为了我们最讨厌的那个人的样子。了解那些喜欢的点，了解那些积极的正向的地方。我们对这两方面都了解了，才能更客观评价自己。
3．想想你曾经共事过的最好的人——你想要和他再度共事。如果这个人在你的工作范围之外请你帮忙做一些额外的工作，你会非常乐意帮助其完成。为什么？
在右栏列出5个积极的特点。父母经常写出如"诚实"、"感谢我所做的，即使只是小事情"、"对我和我的观点感兴趣"、"鼓励我努力做得更好"、"尊重我的时间和我的工作"以及"对于他自己和我们的工作都很积极乐观"。
4.现在看看两栏的信息，坦诚地思考你的孩子会把你放在哪一栏。与我合作过的超过90%的父母震惊地发现，他们在与孩子互动时更容易表现得像个"最坏的监管者"，而不是"最好的监管者"。
当你监管孩子时，你给予孩子关注的方式给他们的感受与这一方式给你的感受是相同的。所以我们常看到在你发怒的时候跟你最讨厌的人是一样的。
在“特别时间”有几个关键点：不要提问也不要命令！不管教、不指挥、不问不必要的问题，只是给予赞美给予积极肯定，不带更多期待、不带务实性考虑，不教新技能。这是非常关键的。
提问是破坏性的，如果你在和孩子互动时用提问的方式，就变成了法官和犯人的提审方式。当我们把和孩子互动时间录下来回看时，你会发现有多少是用提问、提审方式来表达的，这就是为什么孩子越大越不愿意跟父母沟通的原因。
要记住，孩子的特别时间是用来放松和享受你的陪伴的，而不是由你来教孩子或代替孩子玩耍的。比如在路上妈妈不断地给孩子问“你知道吗......巴拉巴拉地说个没完。
有时，你需要给予孩子赞美、认可或积极的反馈。要准确且诚实，不要过度恭维。例如"我喜欢我们像这样一起安静地玩耍"、"我喜欢我们一起度过的特别时间"以及"你看你做得真的很好"都是积极恰当的评论。还需要用直接的表达方式，而不是质问或否定疑问之类。语言是意识层面的沟通只占表达的12%，所以更多的是非语言表达。在沟通过程中语言文字内容也不过占7%而已，会更少，非语言表达就变得特别重要。
如果你不知道该如何说，不妨试试以下这些表达：表示认可的非言语表达，拥抱、拍拍头或肩膀深情地抚摸头发、用手臂环抱孩子微笑、轻轻地吻、竖起大拇指、眨眼睛。身体就是潜意识，所以多点身体的接触让我们感觉良好。
表达认可的言语表达有："我喜欢你这样做．....."；"这样做．....．非常好。""你真是个了不起的男孩／女孩，因为你．.....""你做．....．的这个方式真是了不起！"；"太棒了！"；"干得好！"；"厉害！"；"棒极了！"；"宝贝，你真的长大了，因为你．....."；"你知道吗，6个月前你还不能做得像现在一样好——你成长得真快！"；"漂亮！"；"哇！"；"我会告诉爸爸／妈妈你表现得有多好！"；"你做得真好！"；"这些都是你自己做的！继续努力！'；"因为你表现得很好，你和我将．....."；"我为你自豪，因为你．....."；"我非常喜欢我们一起像这样．....."
这个当中可能越简单越好，最好就是简单的感叹词，也不要变成评价。这个过程的主角是孩子，家长不要去抢戏。
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