今天是我早起的第70/365天，
日更的第91/365篇！
早安晚安打卡
你是否总感觉自己运气不好，遇人不淑、经历的都是糟心事？你是否觉得自己做任何事情都无法做好，责任不在自己，而是没有遇到好搭档？你是否也和我以前一样觉得万事都是别人的错、让自己百般受折磨？
快丢掉你的抱怨情绪吧！
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李笑来在《通往财富自由之路》中讲了一个故事。主人公金光八九十年代走出国门，在语言不通的情况下，遭遇太多心酸和磨难，但是回国后每次见到我们都是面带微笑，和所有人讲述他遇到的幸运的事，而他也确实很幸运的在人生的道路上风光无限好。而另一位和他有同样经历的同伴却总是充满抱怨，每次看到他都觉得他一脸疲惫，生活很糟糕。
从那时候起，笑来老师就有意远离那些爱抱怨的人，因为那些人身上充满了负能量，那种能量会让人无形之中对生活没有了追求，很容易就陷入到恶性循环之中，而接触他的人无一不被传染，这种力量之大，让人无法不远离。
如果你此时也有这样的负面情绪，请尽快丢弃吧，因为它对你对别人都是一种伤害。
心理学家说：情绪会像“病毒”一样从这个人身上传播到另一个人身上，一传十、十传百，其传播速度有时要比有形的病毒和细菌的传染还要快。被传染者常常一触即发，越来越严重，有时还会在传染者身上潜伏下来，到一定的时期重新爆发。这种坏情绪污染给人造成的身心损害，绝不亚于病毒和细菌引起的疾病危害。
抱怨也是。
当你耷拉着脸，嘴巴嘟起不开心的时候，仿佛整个世界都在和你作对，这时候现实的一切就真的会如你所想，所有的美好都会随之远去。不信你好好回想一下，是不是每次抱怨的时候，坏运气和各种不顺也会随之而来？
但好在这种情绪是可控的，我们可以通过一些努力改变这样的状态。
1，学习新的知识。
知识是我们开启新世界的大门，通过学习新的知识可以让我们看到不一样的风景，知识的海洋浩瀚无边，我们能很快的发现自己的渺小，并从抱怨的情绪中抽脱出来。
2，阅读与写作
阅读不同的书籍，会让人身心愉悦，滋养心灵，阅读者的思想会随着书籍飘动，不再对现实社会中的不满各种抱怨。
写作也可以让自己融入到另外一片天地，从而摆脱现实社会的各种烦恼。
3，经常锻炼身体
不但可以保持身体健康，运动时身体分泌的多巴胺还能刺激神经，让人身心愉悦，远离各种坏情绪。长期坚持运动的人，也一定善于管理自己的情绪，懂得用运动来释放压力，发泄坏情绪。
4，多和积极乐观向上的人相处
乐观的人自带好人缘，不管何时何地，不管遇到什么事情，总能让自己保持豁达，不抱怨、补埋怨，而是想办法解决问题，这样的人，与其说他天生就有好运，不如说因为他的积极乐观吸引了很多人气和福气，而这也会让他更加从容的应对所有生活的磨难，给自己和他人带来更多的欢乐。
最后我想说的是，我们每个人都有可能在某一时刻会抱怨，充满负能量，但是认识到这样的害处，及时止损，远离那些让自己焦虑的人或事，积极乐观，会让生活充满更多的惊喜。
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