邹月琴-20190314-《善用时间》十周训练

清晨自问（此部分可不写，心中自问即可）：我今天的目标是什么？

我的终极人生目标是什么？

√做一个静雅的女子，安守自己的时光。

√做一个如莲的女子，静开在岁月的城池。

√做一个书香的女子，安于文字的诗行。

√做一个善良的女子，用自己的真心去暖世间的薄凉。

A、叫我起床的不是闹钟是梦想

起床5:45  睡觉22:30

B、今日三只青蛙

（1）参加晨会、户外跑

（2）辅导女儿学习、送孩子去学校

（3）整理家里卫生。

C、开卷有益-【学习】【听书】【读书】

《郦波品读唯美诗词》60分钟

《如何练就好声音》30分钟

《内科护理学高级教程》50分钟

D、今日锻炼

邹月琴-20190314-《善用时间》十周训练 邹月琴-20190314-《善用时间》十周训练 邹月琴-20190314-《善用时间》十周训练

E、好习惯打卡

✅【早睡早起】

✅【运动】

✅【反思】

✅【专注】

✅【阅读】

✅【陪伴家人】

F、读书是最好的转运-【学习分享】

都说因为一个人爱上一座城，我想说因为一个人爱上一种文化、爱上一项运动。今天的晨跑和京望姐交流，我们都因为郦波爱上了古诗词，从此开启了诗意人生：用诗词治愈我们的忧伤、用诗词缓解工作的压力、用诗词给灵魂以滋养、用诗词给精神以力量。同时因为霞姐的引领我们也爱上了跑步、爱上了阅读、爱上了“吾日三省吾身”…这就是易效能的理念，用生命影响生命，榜样的力量是无穷的，尤其是身边的榜样！加入易效能不仅仅让我知道了什么是诗和远方，更重要的是把诗和远方都带到了我的身边，这个精神世界比外在的物理世界广阔太多，我想我会继续走下去。