能量布施

昨天一天都情绪低落，源于很多的琐事繁杂，再加上主动帮忙做了事情，又觉得自己多此一举，没必要承担别人推诿的部分。做了，觉得这是在惯坏别人，不做，又觉得自己的责任心过不去，不忍心。我明白，这样的状态是很低频的，这会让人沮丧，让人感觉到能量的流失。

那么，如果像Daphne老师提醒的，换作洋溢着扬升情绪的我，会怎样处理？如果满怀爱，会怎么做？

我想，我会非常耐心、非常享受地去完成同样的事情，如同咀嚼一口食物，体味它带给味蕾的各种层次，细细咀嚼，不就是生活的味道。

中午在最烦躁的一刻，忽然很想出去走走，抓起外套和手机钥匙就出了门。外面阳光那么好，天空那么蓝，何必辜负。走一圈回来，果然心情好了很多。

仔细想想，事情再多，不就是一件一件去完成吗，先做哪一个后做哪一个，轻重缓急排个序，依次去完成，中间遇到什么问题就解决什么问题，给自己时间，不要急于同时在第一时间完成，不就好了吗。

有些繁琐的事情带给自己负面情绪，但其实只要全心接纳，用心去做，实际上都可以化解和切割成能够容易完成的细小部分，串联起来，发现再麻烦的事情，最后也都做到了。

如果别人推诿的小事，恰好自己可以承担，也有能力做得很好，不妨试试换个心态，开心喜悦地接纳，认真欢喜地完成。当开心喜悦地服务于他人，不就是一种能量层面的布施吗？别人也将因此而释怀、而喜悦。这不就是播了臣服、接纳、喜悦与爱的种子吗？！用心去看，能量布施的机会，处处皆是。

安静的、舒适的、不被打扰的环境里，进入冥想和静心状态是相对比较容易的，也能够有觉知地为众生祈祷，感觉到万物一体的连接感，爱自己，爱别人。可是一旦到了琐事缠身的繁杂环境里，非常容易“破功”，甚至对很容易就能做到的事产生厌烦，滋生不满，会去和别人计较，多么自相矛盾！

近在眼前的繁杂琐碎，换个视角来看，就成了满天的繁星。

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祝福每一位阅读此文的你。