具体化

什么是具体化?

1具体化就是调整来访者概括化的认知方式，引导它具体的看待问题，发现自己的问题，解决自己的问题

为什么要具体化?

1问题模糊不请

来访者进行咨询的时候，我们在倾听与陪伴的过程中，也会遇到一些问题，来访者一上来就说，很难受，很痛苦，很羞耻，说它的感受，不知道怎么做，那么这时候应该怎么应对呢？

我们接触一些新的东西的时候往往理解不深，需要慢慢学习才可以认识到

其实来访者也一样，有的时候，虽然它们像案例里面的，说起来说很难受，但是其实有时候难受的原因是因为被老师说了读的不够多，它就只抓住了这一点，一直就想着这件事，原因是因为求助者对自己的问题模糊不清，沉浸在情绪当中，忽略了其他的事情，阻碍的它对这件事情的理性认识

2求助者过分概括

以偏盖全，有时变成经常，一个变成全部，过去变成现在，调整求助这方式

除了上述的问题之外，你或许发现过其他的问题，有时候你会听到来访者说一些生活上的事情，一晚上睡不着，老板要炒我了，这些问题看起来很大，但是有时候深入提问就会发现，其实它们往往是在过分概括了它的问题，原本是一晚没睡，一听起来我们感觉很严重呀，很了不得，但是经过提问，你或许会发现它所说的没睡其实是到三点才睡。而所谓的导师一直骂它，其实只是提醒它多读一些论文。觉得毕不了业，只是他的担忧。

3求助者概念不清

还有一个呢，就是概念不请，在接待来访者的时候，有时候对于一个概念的理解会和对方有所出入

对一个概念的内涵与外延的理解不同，所以不能下意识的以为自己的理解就是对方的理解，同一个字不同人的理解会相差很远