昏睡的一天！哈哈哈！
昨晚睡晚了，录制喜马拉雅，十二点半才睡，今早又早起分享，白天补了一天的觉！
1、早睡早起，早睡咋就辣么难，今晚继续立flag
早起为了内心
2、精力管理，白天补觉，睡饱了觉才能健康！
金窝银窝不如自己的狗窝
3、健康饮食
今天就吃点面包，喝了一个牛奶
4、运动，今天运不动
最终还是做了50个卷腹机，生命不息运动不止！
卷腹机50个
学习
学习不能停啊！就跟药不能停一样🥰
1、人生百国VIP尊享群每周二早05:15分享，雷打不动，不知道你们有多少收获！
记录大臣：王光红
潘潘老师分享了自己的第二次沙漠徒步梦想，不重视健康，后来住院，拖延了一段时间，结论：梦想要建立在健康的前提下。
后来梦想去看北极光，接着是南极旅游，她的梦想，最先只是一行字。写在纸上，但坚持一心追梦，最后都变成现实。梦想一定要有，因为它一定会实现。梦想再大也不大，追梦的人再小也不小。想起那首歌——我想去桂林，歌词唱到：我想去桂林，想去旅游，有钱没时间，有时间又没钱。
宁夏大学的郗望老师分享梦想，她小时候，回答老师提问，长大后自己的理想是当老师，最后做宁夏大学17年的老师。梦想再大也不大，追梦的人再小也不小。今年想到法国巴黎旅游，生活在自己的梦想里，梦想一定会实现。这位老师的梦想特别多，30多岁，梦想周游世界，相信安利，花几十万，最后没有成功，她的人生起起伏伏——折腾，但丰富了人生，人生在于嘚瑟，总觉得人生还有更有意思的东西，永远18岁，永远有下一步思维，永远对世界充满好奇。
会议截图
南极旅行
2、天使班6:00-7:00锦囊班会分享
3、253期表达力组开会，开会筹备浪费了10分钟，值得反思
4、中午G12班中午锦囊班会，主题是反思➕梦想
5、张帆老师直播间又在聊正念饮食，棒棒哒！✓
6、班主任复盘会（17:00-17:30）✓
7、训练营毕业典礼19:00-✓
8、智游会公开课分享20:30
9、007作业提交➕点评
10、空无一物训练营作业提交✓
效能
1、团队协作
2、255工作法开会
人际关系
1、007好友互动
2、汤警长来电话问候
3、小鸣沟通手环需要邮寄
4、提醒朋友我的喜马拉雅更新了
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