片段摘自《我不过低配的人生》

阿南木16拆：做一个高情商的人

I部分

有人说，决定人成功与否的关键在情商。有人说，智商高是让自己高兴，情商高是让别人高兴。咋一看似乎都有道理，仔细想想，还是不知道什么是智商什么是情商。作者在文中给出答案，情商和智商其本质都是智慧。不过对象不同，智商是对这个世界抽象法则的认知，而情商是对人性的洞察与掌握。

我们要想在这个世界混的好，必须要了解世界的法则，否则走不长。在世界上免不了要和人打交道，对人性的洞察也不可少，否则走不好。

那么如何才能做一个高情商的人呢，文中说了四点，我归纳为三点。

1.平静对别人
所谓平静，就是既不能把别人都当成坏人，显得自己好像神经有问题，故意找茬，也不能把别人当成菩萨，显得自己好像个小白，任人欺负。
不能仅仅因为情绪原因，归咎于别人人品有问题，而是客观看待，对方这么说这么做的背后真正的动机和原因。这点做起来很不容易，哪怕是双方没有情绪，养成这样的深度思考都不易，要是双方有情绪，要跨过这道坎，就一定要冷静，平静，再平静。

2.温和待自己
不光是要客观对待别人，也要客观看待自己。也就是跳出来看待自己，凡事不能走极端。这点做起来也是很不容易的，我们习惯于把责任归于对方，指责对方，引起别人不悦，或者把责任全全归于自己，形成自卑心理，伤害自己。而温和，一颗柔软的内心，能让我们更加平静看问题，更好的走中庸之道，看得更深入，而更加从容，找出自己能做出的改变，避免伤人伤己。

3.学会感恩
很多时候，别人给了我们恩惠，或者是不小心伤了我们，都是无心之举。给我们恩惠的要感恩，给我们无心伤害的，多一点理解，也许在我们内心煎熬的同时，对方同样的煎熬。没必要让这样一些毫无意义的情绪隔阂在人们之间，完成更多误会。
所以，多一份理解，多一份宽容，多一份感恩，让美好的留下，让误会和摩擦消除。

A部分

A1:过去，你与人打交道时，有过什么不愉快的经历吗？

就在两天前，我和爸爸上街买菜。他买了一些水果，走到卖香菇的摊子前，突然朝我发起火来“你怎么不买呢？什么都要我来做，饭也不煮，一天吃得那么差，身体怎么好嘛！”

我当时就觉得莫名其妙，跟他怼回去“不是你在买吗？我又没带钱，再说了，之前我还不是做了饭的，这会又说我不做饭了！突然就在这发火！什么叫智商低，情商低，就是自己不高兴，还让别人不高兴。”

爸爸不说话了，我也不想说，怕再吵起来，这里人这么多，真是丢脸，哦不！已经很丢脸了。卖香菇的老板说“这是你家长吧。”我嗯了一声，真是恨不得离他远点。

反思：我一直觉得我爸情商简直低到为负，他本身很多负面思维不说，还总爱莫名其妙发火。有时候像一个大火炮，有时候像一串火炮，一碰到那个点就炸两下，没完没了……我对此看了许多心理类书籍，也只是暂且缓解，没有办法根除，更别说要改变那么固执的老爸。说到底，我自己情商一样很低，两个低情商的人碰到一块，能高兴起来才怪。

A2:未来，你将如何运用以上提高情商的办法，来应用到与人交往上？

还是以上面的，和爸爸相处为例。

1.平静对别人

首先，我的爸爸无论如何，出发点都是关心我的，虽然只是这两天我没做饭，爸爸做的，他却说得好像我一直没做饭一样，也许是我误解了，我关注点在我做过饭，而爸爸的关注点在最近我没做饭，只是爸爸因为生气，说话夸张了些，没注意表达方式，而我因为爸爸的生气，紧紧抓住我做过饭的事来反击。事实上，这有什么好争的呢？

而后来两天我爸不在家，我才反应过来，其实也许他只是想到，过两天他不在家，我只有自己煮饭，自己决定吃什么，那也应该是我来决定买什么，但看到我跟着他买菜却一声不吭，他有点着急，就直接冲我说那样的话了。而对于不知道爸爸要走这事的我，什么都不清楚就受到一顿训斥，肯定也会很委屈窝火。

下次，我就应该首先想到，他这么说肯定是出于关心我，这样想，心里就会平静多了，接下来才能心平气和的问“是什么让你这么生气？你想我怎么做呢？”

2.温和待自己

反观自己，确实是自己不会照顾自己，忽略了健康问题，才让爸爸对此很焦虑。找到问题的本质，就好好改变自己，多锻炼，吃好睡好。

也许我爸情商低，但我又何尝不是，通过平静看待对方和自己，我能做的是提高自己情商，以我的冷静来影响爸爸，才能让我们双方都平静下来。

3.学会感恩

当我做了前两步，平静了心，感恩之心自然升起。爸爸为我付出那么多，我却还总让他操心，多么不该呢！

平静下来，我爸总是时不时给我打电话，我却连报平安都记不住。我原来总觉得自己感受不到爱，缺爱，不过都是被自己的情绪蒙蔽了，我爸爸对我的爱远胜于我对爸爸的爱。

如此，我不仅不该生爸爸气，与之产生隔阂，反而应该更加关心爸爸，让自己更加健康，成熟。

阿南木16拆：做一个高情商的人