进步：
我认为今天的进步是我在早上有点情绪，所以我做事情的时间有点晚，但我还是可以在下午2:00 3:00这时候把所有事情都做完，然后并且质量还不错，我认为这是我的速度和控制情绪上的进步，虽然控制情绪的时候有点马后炮是发完情绪之后再稳定下来的，但是我认为对于我来说还是不错的。
不足：
今天早上有点无厘头的发情绪了，所以我认为以后在我有情绪的时候，可以想一想自己为什么要发进去，能不能让自己不发进去，如果发进去了我有什么好处从这几点开始看我到底有没有理由，或者能完全避免不发情绪。
进步：
我认为今天的进步是我在早上有点情绪，所以我做事情的时间有点晚，但我还是可以在下午2:00 3:00这时候把所有事情都做完，然后并且质量还不错，我认为这是我的速度和控制情绪上的进步，虽然控制情绪的时候有点马后炮是发完情绪之后再稳定下来的，但是我认为对于我来说还是不错的。
不足：
今天早上有点无厘头的发情绪了，所以我认为以后在我有情绪的时候，可以想一想自己为什么要发进去，能不能让自己不发进去，如果发进去了我有什么好处从这几点开始看我到底有没有理由，或者能完全避免不发情绪。
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