1.给自己安排一个沉浸式假期，与工作断舍离，做好准备让自己彻底放空几天，而不要只是选择切换一个美好的环境去工作。
2.一定要有户外活动，大自然是天然排除负能量的能量场，假期中加入户外和自然元素，能很好地恢复元气。
3.做一些和平时不一样的事，比如普通的周末去公园散步，那么假期就不要再重复这些日常的行程了，安排一个有趣难忘的体验，比如尝试一下露营，不同的体验能够点亮自己，增加生活的灵感。
4.避开喧嚣和太多人的地方，安静才能让人松弛，高质量的假期中一定要保证充足的睡眠和休息。
5.选择一种你自己想要的假期，一个人的假期，和家人的假期，和朋友的假期…不要为了假期而假期，有时候假期仍需要配合一些角色使命，那其实根本从来都没有过真正属于你的假期。
6.投资体验感，体验能够提供长久的满足感 投资一个高质量的假期体验，会回报给你更高的能量。
7.和不同有趣的人共创不同主题的假期，比如共创一段“十年前的同样场景”，这种共创假期也能为你制造不同的好心情。
8.饮食也是假期的核心元素，切忌胡乱填塞你的胃，清淡且健康的好口味才是高质量饮食。
9.假如被口罩困住，哪里也去不了，那就宅在家里尽情发挥你的想象力吧，只要爱的人在身旁，永远都是高质量的假期。
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