铺开薄薄的垫子，开始轻轻盘腿冥想，慢慢呼气——。
瑜伽垫上的我，轻轻吸一口这湿润的空气，逐渐深入，饱满地呼吸，慢慢地呼吸，似乎嗅到了空气中小区花园中新翻的泥土气息。我能触摸到那泥土的松软黏手，我感觉到自己缓缓陷入那软软的泥地中，细长的蚯蚓贴着我的胳膊和腿微微蠕动着，痒痒的却又很舒服，我的身体在向地心深处延伸，延伸……在朦胧中我感觉和大地紧紧融为一个整体——我是一棵树……
不断地下坠，我缓缓呼吸，吸到了泥土的湿气，清凉而又沁人心脾，然后是安静的等待……我的呼吸变得更深沉更缓慢了……无边的黑暗，我却毫无恐惧……
慢慢的，有力的，我的身体在向上伸展着，伸展着……我惊喜地发现自己的部分身体已经冒出嫩嫩的绿芽，去迎接那三月雨丝的轻抚和滋润，悄悄绽放自己的绿色生命……
沾衣欲湿杏花雨，吹面不寒杨柳风。三月的雨滋润着我的根，三月的风轻拂过我的身，那雨不再让我心烦，我的身体完全放松，竟然沉醉在微风细雨中了……
继续轻轻向上舒展身体，深深吸入一口风雨中的湿润气息，慢慢睁开眼……
窗外，雨一直在淅淅沥沥，我的心底一片宁静……
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