今天感冒了，但是还是利用早上还算清醒的时间读了一章《洋葱阅读法》，很喜欢这本书的感觉，带点故事性的叙述观点，其他看的内容是读书的七个建议，我想利用我的记忆把他分享一下，因为书上说学习、阅读、分享，这是个读书的闭环。
第一个建议是关注我的大脑，我们的大脑喜欢简洁的、结构性强的、图像化的内容，同时我们在完成每一个小的阅读目标的时候都记得要给自己奖励，不一定是物质上的奖励，可以是精神层面的。总之我们要特别关注我们的大脑，要让它感觉是好玩的、有趣的事情，这样才能够读下去。
第二个建议精力，我们要留心自己的一天中什么时候是精力最好的时候，如果我们选择在自己疲惫的时候读书，大脑也会很抗拒，所以要选择相对身体电量满格的时候阅读，这样更容易读下去。
第三个建议注意力，要带着目的去阅读，就是你读这本书想要的到什么，带着方向性去读，这样读书的时候更容易有自己的重点。阅读的时候也要有仪式感，准备好荧光笔，便签纸，可以随时做记录。
第四点建议专注力，同一时间只专注做一件事情，如果做着这个想着那个，很容易焦虑，而且每个都做不好，我们的理想是读书的时候可以进入心流状态，忘记自己是读了25分钟还是一个小时。暂时不能专注的情况下，可以借助番茄钟工具。
第五点重复阅读，想要增强记忆力，只有不断重复阅读，这里面讲到学习吸收的金字塔，读书听讲其实是被动的学习方法，把学到的内容教给别人其实才是最有效的学习方式。
第六点从基础读物开始，开始阅读的时候选择一些入门级的读物，先让自己进入心流的状态，慢慢养成习惯，再去选择更高难度的书籍。
第七点养成阅读的习惯，也许刚开始的时候每天阅读半个小时有一些困难，但是可以从每天5分钟开始，每天5分钟一年就是16本书，超过90%的中国人，包里随时放一本书有时间就可以看一看，强迫自己养成习惯，养成习惯以后，阅读就变成轻而易举的事情了。
感觉把这章的内容凭着记忆分享出来才是真实读完这个内容，这种感觉真的很好，继续加油哦小兔
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