那些走路优雅的小姐姐后来怎样了

作者: 凤凰的星座故事 | 来源:发表于2018-04-19 10:30 被阅读99次

    生活中,很多人不太注重走姿的训练,以致于走的不好看还是小事,因为走姿不正确而造成的脊椎骨盆等问题,才是大事。

    正确的走路姿态是怎样的呢?

    1.上体伸展

    上体笔直,下巴前伸,高抬头,两肩向后舒展。这样,脊柱伸直,轻微呼吸时,腹部稍有起伏。

    首先,下巴突出、抬高头,气力充实。其次,两肩向后拉,肺部可以吸入更多的空气。

    需要指出,即使两肩向后拉,也不要有意用力向后拉,而是自然向后。脊柱伸直后,就可调整全身的姿势,并使身体维持平稳。无论用多大劲走,都要采用这种姿势。轻微呼吸时,腹部略有起伏。

    最后一点,在走时胸和腰感到位置稍微提向前方。这样有利于迈大步,而且腿部有从后面反弹过来的感觉。这种姿势走起来很帅,易于坚持。

    2.伸直膝盖

    展开膝盖,并非僵硬、不灵活,而是使伸直的膝盖在不受力的情况下行走。膝关节伸直了,步伐变大。大步走必须伸直膝盖。至于步幅到底多大,应使你觉得舒服为好。

    伸直膝盖有个窍门。伸直膝盖走时,上体稍向前倾,好像要倒下来似的。后腿蹬,这样前腿膝盖自然伸直,步子也迈得大了。此外前脚向前迈出时,同一侧腰也好像向前运动,腰与腿要有效配合。

    每个人特殊的习惯或动作,都是后天养成的,这些一再重复的举动,会不知不觉地体现一个人的形象和素养。所以,生活中,只要我们留心观察女人的走路姿态,就能窥测出她的个性、职业。一位有品位的女人,走路应该身体稳重而不失优雅,脚步平稳却很轻松。

    相反,走路不沉着,举步轻浮,走起路来一跳一跃,好似“雀行”的人,会给人轻浮之感。有些女子走路上身很僵硬,头先过步,通常会给人冷傲之感。如果女人走起路来,腰像水蛇一样摆动,使人感觉不够稳重端庄。

    如果走起路来总是急匆匆的样子,走路脚跟不着地的,会给人大大咧咧的印象。走路是外八字脚的女人,会使人感觉傲气。走路是内八字脚的女人,给人感觉不够大气,不优美。走路有拖拉之相,会让人感觉懒散。走起路来喜欢东张西望,使人感觉不够稳重。

    建议女士走路抬头挺胸,表情放松,目光正视前方。

    优雅女士走路如轻摆的杨柳,身体要稳重,脚步要放轻,姿态要淡定悠然。

    气质女神陈数走路姿态

    国民女神高圆圆的好气质和优雅的体态分不开,抬头挺胸走成一条直线。

    刘诗诗有舞蹈功底,怪不得气质体态优雅,步履稳健。

    岁月流逝,但可以芳华依旧,女神刘嘉玲的体态比过去更优雅

    南非美钻查理兹塞隆,良好步态让她气场更强。

    前法国总统夫人布吕尼和西班牙王妃,示范优雅步态,抬头挺胸,胸腔抬起。

    国际不老超模80岁依旧活跃在T台,挺直的腰板那是女人的自强和自立。

    Chanel的首席设计师卡尔-拉格费尔德曾经说过这么一句话:如果没有优雅的仪态,任何华丽的服装也拯救不了TA。仪态的重要性可见一斑。

    愿你从今天开始,亮出最好的自己!

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