.二级心理咨询师。焦点团队初九期、高级二期、讲师七期 成员。2022.4.24，坚持分享第1495天
沟通~软化语言，空杯^未知^~良好沟通
笫八节
1.沟通~从心开始
言为心声，有人说话好听，但不是内心话，大家不喜欢。所以要真诚。真诚不等于实话实说，真实诚恳。
2.沟通不回应，也是沟通，他不信任你或不想说。
3，咨询是来访者的主场。自我暴露要适时恰当。能帮到来访者。
4，你的想，看，文化素养，都呈现-个人的面貌。
5，沟通在传递一个人的思想。在公众场合少言。但要怀敬畏之心去表达~谨言慎行，师德为上。修内心，修节操，修情怀。
6，在法律与道德的前提下，沟通无绝对的对与错。
7，与人际沟通，与大众沟通，自我的沟通(觉察)~外化
8，我们都想改变他人，但最终最易改变的是自己(代入反转，)推己及人。观察内心~与身边人的互动模式。
9，沟通:澄清对方的为主，对他是真实的。大众沟通~广播，电视，互联网。
10.信息的结构:七要素。
信息源→通道→信息接受者。并通过一定的方式反馈。~障碍(阻碍沟通或提醒)
11你知道对方听懂了吗？音频对话较好。
12，你主动，他就被动。家长滔滔不绝的，孩子只回应几个字。你希望他主动，他就不动。家长管的多，子动力不足。
13， 咨询，沟通在一定场所易成功，如求婚场所，氛围。咨询需在咨室内~放松，安全。婚:有人说婚了头才结婚，什么意思？婚姻是爱情的坟墓，无坟墓就无葬身之地。
14，咨询中，"差不多是什么意思？
讨厌！①不喜欢②喜欢3撒娇
该反馈再反馈，
15沟通，不以改变为目的，才有改变的机会。家庭中，孩子说:“打住，别用心理学跟我说(你希望的)
16:无处不在的具体化。
17，好奇与八掛的区别:八掛是自己感兴趣的，为自己服务，看笑话有评判。好奇，为来访者服务，尊重无评判。理念与技术相辅相承。
18，不忘初心。人无远虑必有近忧。当你迷茫时，回到当初的路，就知道自己耍什么？在乎什么。
功能:
19，①获取沟道的手段。人醒来时都在沟通，带来信息。人心不老，永保年轻。与时俱进。
世界多元，各有道理。理解就好。
2O，女人喜欢找人聊家务事。男人一般聊:吹牛，国家大事，挣钱，喝酒打牌，聊更多远在天边的事。男人喜欢独处，粗线条。
21，满足需求。通过沟通才彼此了解。让对方猜是小女孩的事。吃啥？麻辣烫？(才不吃呢？)，…
作为子女，多回家看看父母。
22，减少沟通，带来的人际关系。在冲突中表达自己更明白。
23，单位内组织活动，增加沟通的机会。及时回应，是大多数人需要的。每个人都希望被尊重。不及时回复，对方会有很多想法。有的女人跟男人电话得不到回应，很抓狂。
24，正式沟通(官方的)
非正式(朋友，家人)
上行沟通(下对上)
下行沟通(上对下)
平行沟通(平等)，单向沟通(无反馈)，双向沟通(有反馈)。
给老人沟通要上行。
现实沟道(认识的人)，虚拟沟通(AB不认识)
25，①链式沟通(单向联系):你说我猜，(说成语让对方猜)，传信息加料。哪怕转介，也要核实。②轮式:从一个点向外辅射。③园周式④全通道式(团体辅导)。
26，非正式沟通网络:①小道消息~传速快，面目全非。流言主动说。②集束式(A对B:"千万别说″，B好奇就会复述丶)有职业操守的咨询师除外。③偶然式，偶然的传播。④体语式:身体语言沟通。如:①女:你是不是在外有女人？男人的目光难以掩饰。②恋人，夫妻之间坐的近，心距离近。
27。①目光眼睛是心灵的窗户~清澈透明。②身体运动传递信息③触摸:关系亲近，有爱④姿势不同，传递信息不一样⑤服装
28:①社交距离(1.2-3-6m)②演讲距离(3.6-7.5m)，③朋友距离，④亲秘距离(0·5米)。⑤个人咨询距离(2m)。
⑥女性间更近。地位高，距离远。
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