【印度】 沙吉难陀 著 陈景圆 译 2014.05第一版 字数：273K
2016.04.12
写在前面：
关于为什么写个读书笔记，要把书的资料列的如此详尽？
答：很多书不是看一遍就可以吃透的，不同的人生阶段不同的体验对于同一本书的感悟均会不同。（并且很多好书，作者也会不断的修改）因此我会记下版本号对同一本书但每次均不同的读书体验做标记！
当然也会有很多相似的书名，这也是区分的方式啦~
至于字数是为了记录自己的读书量，做笔记则是为了记录读书的质。
为什么会看瑜伽经？
答：！@#￥%……其实一开始我是拒绝的，
是对这种陌生的运动的一种憧憬和好奇；
因为看书和思考是我平时仅有的爱好，我一直在寻觅一种让这种爱好更有趣和更有效率的方式，冥想就是这样的方式，冥想属于瑜伽，所以……
还有我睡不着觉，希望冥想可以帮助我……就这样啦。
作为读后感这种摘录的方式是不是太生硬了？作为读书笔记，这又不是工具书及教科书何必做读书笔记？
答：看一本书，尤其是一本好书，之后的感触往往是复杂的，而且传递的信息量也是庞大的。哪怕是一句话，哪怕是书中人物的一个表情，这些往往是灵光一闪，不好捕捉。我是一个敏感的人，见微知著是我的长处，我也喜欢捕捉细节，所以不用此种方式很难将那些精彩揽入囊中。何况我是个强迫患者，遗漏了什么我会很难过的~
但其实我一直也对此种看书的方式耿耿于怀，是否太过功利了，看书难道不是看一种心情？算了……在没有找到更合适的方式前先这样吧，当然我会注意的，以求更融入一些，更人性化一点！
2015.03.31
1.外在世界是不变的，变化的只是你对世界的态度。
2.爱一个东西或爱一个人是快乐的。但这个爱常常会给人带来痛苦，因为这个爱是期望有回报的。
3.有很多书在读过一次后便被当垃圾丢弃，而圣经即使念几百遍也不会疲惫，每次念它都会有新的领悟。这就是经典的伟大之处。
伟大的东西历久弥新，经得起积累沉淀和推敲，早晚会被人发现价值。写作就要记录经典，不为迎合大多数不懂的人而写。
除非策略性文章前期为了扩大市场，拉低水平迎合受众，后期逐渐提高品质。
4.可穿戴设备不应仅仅局限于功能性上，最为典型的就是首饰，要美轮美奂才会每天穿戴。
5.南美玻利维亚乌尤尼盐湖“天空之眼”。
6.传统品牌营销手段：知名度——美誉度——忠诚度
互联网企业：美誉度——知名度——忠诚度
小米：美誉度——忠诚度——知名度
7.文中指是心在控制身体:当花朵散发香味，人并非用鼻子去感受芳香，而是心通过鼻子在感受。如果心正在忙别的事不想去感受，就算把花放在他面前，他也闻不到香味儿。
当我们专心看书，朋友大叫我们也听不到，不是因为我们关闭了耳朵，而是心不在焉。
8.你的快乐是随着得到某样东西而来的，如果因怕失去而忧虑，那还有什么快乐可言？
9.瑜伽八阶（八支）如下：
（1）雅马（Yama）：持戒、自律
（2）尼雅马（Niyama）：遵守、奉行
（3）阿撒纳（Asana）：体位法、调身
（4）普拉纳雅马（Pranayama）：呼吸控制法、调息
（5）普拉惕亚哈拉（Pratyahara）：感官内敛、摄心
（6）达拉纳（Dharana）：注意力集中、凝神
（7）狄亚纳（Dhyana）：冥想、入定
（8）三摩地（Samadhi）:三摩地、沉思、禅定
10.我们可以借着注视一个圣人的肖像、读一本激励的书、与一位特别的人会面或是离开那扰人的环境，来创造一个正面的气氛。
导正负面的想法，最简单的方法就是改变环境。
11.身体的完美包括美丽（外表）、优雅（气质）、力量（意志）与结实（身体）。
2015.07.20
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