我是超级阅读者打卡第2天

#我是超级阅读者#

【日期】20191021

【微信昵称】李永红

【书名】《超级时间整理术》  180千字

【作者】（英）迈克尔•赫佩尔  刘丹译

【阅读时长】10分钟

【阅读收获/感悟】

以速度为取向，只负责在10分钟之内把书翻完，不以记忆为主。

专注力更强，不随便跑神做其他的，如动动笔，翻手机等等，10分钟之内所有的专注力就在这一本书上，其他事情都不做，对我来说，我可能会同时做几件事情，精力被分散了，专注力也跑了，写日记时会停下来翻一下手机，不停的切换微信、qq和各种信息，有时候早上半个小时就溜走了，懊恼自己什么也没做。

当我专注10分钟在一本书上，我会留意大标题，而且翻书很快，有以下收获：

1、打电话之前要明晰目的，需要时打个草稿。

2、把时间分类，在每月开始时将当月时间分为事务日、自我日和关键日。

自我日——休息，休闲，以补充能量；

关键日——关键日要做关键事；

事务日——处理琐碎事务

（对自己每月的时间做出规划）

3、不再沉迷网络或游戏，采取身体动作：站起来——后退几步——把网页或游戏关掉！

我是超级阅读者打卡第2天