我作为一个外行人，在阅读心理学书籍时，会遇到很多不明觉厉的理论。这些理论除了让我更加崇拜某位大师（当然没过几天就忘了），或者对心理学更加敬畏之外，并没有带来什么实质的好处。这也是我一直以来的困惑：我喜欢的这些，究竟对我有什么帮助？
李松蔚老师在《“叫什么”不重要,“怎么办”最重要》一课中表示：不仅要知道理论，还要落实到行动，真正的促进改变。
本系列是《和李松蔚学心理咨询20讲》图卡更新。
我是用知识卡片让学习简单快乐的瑶瑶~关注图卡、关注我，让这条路不孤单❤
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