想想回国已经快两年了，两年前的自己，死死抓住瑜伽中心不放，死活不走，死皮赖脸赖着人家，最后坐在出租车上大哭， 丢脸丢到三哥那里去。依赖过 抓狂过 迷恋过 ，清醒过 ~
曾经怨过 埋怨 抱怨 愤恨，到现在 完全适应了尘世生活 ，当时有人跟我说“把自己修好 在哪里都是瑜伽中心 ” 今天我算是明白……
回了家的这一年半，我一直在学习 爱自己 与自己相处 …… 希望我能很快的适应这个社会，真真的感受到 在哪里都是瑜伽中心 在哪里都是天堂
最近特别有感触的是，不再依赖人了 有力量了，比如说，以前有人攻击我 说我不行，我会哭上一顿，但是今天 我爸又训我，我竟然可以淡然面对了。就会海蓝博士说的一样“接纳自己 爱自己” 在情绪层面上感受他们。我开始在胃部感受到隐隐作痛，那股否定自己的无力量感 低自我价值感又出来了……
但是 我在慢慢感受这股感受 ，我感受着痛， 然后就有股力量慢慢上升了，我觉得我可以爱自己 我对自己说“无论怎样 我都爱你” 我把自己当做孩子一样关爱，我对自己说 你没有错 你值得爱 ，你值得拥有爱。 这是我第一次学会爱自己 肯定自己的经验。
虽然我以前一次次尝试过，但这次是最有效的经验。
这两天我从老家的村里出来，竟然很开心的对妈妈说，我体验到了之前在瑜伽中心的愉悦感，我觉得我过得很开心 很稳定，
我觉得我还需要一年稳定期，来稳定自己。
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