断我不够好

下午3点多回到办公室，佳霖说约了他朋友吃饭。在出发去餐厅前，跟他坦诚表达了在朋友圈发婚纱照的我内心的真实想法－－最近几次跟校友聚会，都被不同的师兄忧心忡忡地问到我的个人问题解决了没，甚至把我法院的朋友（单身男生）介绍跟我律师所的妹纸，妹纸还在问，我跟那个法院的朋友有无可能。而我需不断地在跟他们表达实际情况。

婚纱照出来后，感觉还蛮喜欢的。觉着其实可以发下图这样会有许多的祝福的能量而且也无需再去不断解释。跟佳霖表达了决定要发朋友圈，并没有看到他太强烈地反对，就发了。

发完后，他就表示很不爽，觉得自己不受尊重，并要求我删掉或者是隐藏。我拒绝了。感觉到他一直都在以遮遮掩掩的态度对待我们这段关系，从来没有在朋友圈发过我跟他两个人的照片。而且还要以他的标准要求我，要我也按照他的方式来行事，这显然 是我不能接受的。为何要删除或隐藏，我是有做什么见不得人的事情 么，难道婚姻关系 还要隐匿么。

而在我表达时，他坐在一米开外的椅子上，眼睛是闭着的，并一直在微微地左右晃动着脑袋，看上去像是摇头表示 对我要这么做的想法他是不能接受的。等 我说完，他说自己 有很深的悲痛和悲伤感 。问他这股悲痛感从何而来，他没有再说话。

而在一起走去餐厅 的路上，他说我平素 的行为经常让他有非常不舒服的体验，我过往的种种行为给他各种不愉快的感受，简直就是罄竹难书，又说到我们的年龄差也是一个很大的问题，让他产生 一份很大的无力感 和无助感……

问为何年龄差就会产生 无力感 和无助 感，他又说，十个男生 有九个不会找比自己大那么 多的女生 ，那我继续问，为何那你当时会跟我在一起呢，他表示当时也没有想太清楚 ，没想太多。

此刻联想起三年前，跟他、敖国兴还有申亮一起在七街公馆，聊天时敖国兴说到自己 每到一个地方，就会先跟当地的老鸨联系，对方会介绍一些很年轻很漂亮的妹纸给敖，而敖国兴也说到那些女生 也只是徒有其表，没有什么实际用途（意思是对敖的事业没什么帮助）。

记得佳霖当时就有说了一句话，非常本能地说了一句话，对此我印象非常深刻，他说，那就还是要找有用的妹纸了。其实当时自己跟他已经是地下恋情。

敏感的我，当时就在想，我对他来说，是不是就只是有用的女生，为了实现自己 事业上的目标，而找到的有用的女生。

又联想到他现在 说的这番话，我由此推断，那么 其实他是知道 自己 为何跟我在一起，并不是基于爱，而只是我对他有用，仅此而已。

而现在，他对为何跟我在一起，却不愿正面回答 。其实他不愿面对 ，自己在对伴侣的情感中是掺杂了杂质的。因为他内在也是有份自己不够好，或许是觉着要需要‘’ 有用的妹纸‘’去帮助 自己 去完成他的一些目标 。

这时内心就有一份很大的悲伤和愤怒升起。当他说到十个男生有九个不会找比自己 大那么多的女生 ，自己就有一份悲伤和难过，觉得年龄大被嫌弃了，而这份悲伤背后，是我不够 好，那么我是不值得被爱的，因而我是被嫌弃的，那意味我是没有价值 的，于是我是孤独的，最终我被抛弃了。

而愤怒的背后 ，是我被利用了。他并不爱我，只是想利用 我而已，仅此而已，那么其实我是不够 好的，我 是不被爱的，其实就是没有价值 的，是被嫌弃的 ，而利用完后，就会被抛弃了……

他看到我有情绪起来，就不再说话了。

对应的生命故事：小时候跟我姐姐一起去姑妈家附近去看一场电影，而可能是中途跟我姐姐因为什么事件吵架了，她先回来，我只是稍晚了一点回来，然后发现姑妈家的门已经锁上了，而灯也关了，漆黑的深夜里，在外面唤了无数声却始终没人回应我，而眼前的整栋屋子也是又黑又冰冷，当时自己才几岁，孤独又无助，还特别害怕。感觉到自己是不重要的，被抛弃了。

释放情绪：略。

翻转信念：他不想让其他人看到我们的照片，不意味着我不够好，只是表明他是不太能接纳我和他的现状，或许是不太能接纳自己或是我，即便我没有被对方接纳，不等于我不够好，即便是一颗钻石，有时候也不一定会被认定是钻石，可能会无明的人认为是无用的石头。

我是充满着价值 和作用的光子，没有人能抛弃我，除非我自己抛弃我自己。而我就是爱，也是爱的源头，那我还有什么好担心我是不被爱的呢，担心自己 不被爱，不够 好，被嫌弃，被抛弃，都只是自己 头脑里的故事，只要我能从头脑里出来，回到临在，回到此刻当下，并充分使用我的造物者意识，去造我想要的，我就没有什么不能做的。我是纯净阴阳能量 的合一的造物者意识，我想要什么 ，我就能造什么。

而佳霖，他也只是在自己 的故事里。我能做的也就是允许，允许 他在自己 的故事里，允许他有他的感受和他对我的评判，允许他在他的坑里多呆一会儿。

我没法改变他人，惟一能做的是，一是即便对方这么做，我也仍可接纳之 ，二是通过我的行为令他有所不同，三是即便他保持原状，我也有自己的途径和策略。