学习项目 起跳换脚转腰击球 技术要点 右脚在后,左脚在前悬空,重心在右脚,击球时起跳,击球时左脚同时以右脚为圆心作...
学习项目 抽球-右下左下右上左上 网前推球 技术要点 抽球-转腰带动,最后全部都靠手腕发力,击球前手腕要压住 推球...
动作定型 举拍定型五分钟到30分钟,拍面朝前 蹬脚转身,右脚撑住,引拍手肘放松抬起,小臂放松下垂,拍子不能放在后脑...
学习项目 杀球 接杀 四点跑 技术要点 杀球:后退到球后面,充分侧身,转腰,用转腰带动引拍,不用刻意用手腕来引拍,...
动作定型,通过转腰带动引拍和转体,原地挥拍放松点,挥50下,主要挥拍中心变化,挥完拍重心向前,千万不能后仰
学习项目 四点跑,跑了一下午 技术要点 要两步到位,并步回位 注意事项 小朋友都能跑进18秒!一定要两步到位,并步...
壮硕的儿子不知是不是因为听了我说的那句——健康是应尽的责任和必须自个儿尽好的义务。悄悄地在午休时段独自去球场练球了...
今天是星期一,下午放学后,我又来到了那熟悉的球场
还有两场球,因赶上周末,推至下周一了。于是,今天赶快练球。 上午,练如何将球稳稳的结果去。双手接球,稍作缓冲后,快...
昨晚老秋还是六点半就到了乒乓球室。一个人也没来,她也懒得打电话了。别人没来肯定是有事。 她从乒乓球室里出来准备去散...
本文标题:练球第四周
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