很多孩子，往往由于不知饥饱，吃得过多而生病。可是，这并非是孩子的天性，而是由于父母的无知所造成的。当然，因为儿童的成长很快，不能与大人等同，需要加强营养。但切记过量！！！还有家长无节制给孩子零食，甚至本末倒置惯的孩子都不正常吃饭了。当然，为了给孩子加强营养，规定出固定的吃点心时间不在此列，因为那是合理安排的。
我常常给孩子们讲健康的重要性，告诉他们：人要均衡营养，不挑食。不偏食。什么蔬菜水果，五谷杂粮都要吃。还告诉孩子们：不能吃的过多，吃多脑袋就发笨，心情就变坏，有时还要闹病。生了病，不仅苦恼和难受，而且不能学习和玩耍了。不仅如此，你们其中任何一个人得病，我和爸爸为了照顾你们，好多事情都不能做了。就是说你们任何一个人病了，就会给许多人带来麻烦。
由于我的注意孩子们基本上没有，因为吃多了而损害了胃口。基本上没有还是有特殊情况，大女儿上初中后就不能在家吃饭了，只能吃小餐桌，由于饮食卫生，（孩子每天都吃剩饭，馒头也很少是当天的）饮食不当，（每天很少吃菜的，只能自己带些西红柿、黄瓜、胡萝卜）回家后看到什么都想吃，忘记了饥饱。胃痛了好一阵子，影响了健康、心情、学习真是损失颇大。教训深刻呀！！！
今天写这篇文章就是要提醒各位家长不要过于溺爱孩子，无规律、无限制的让孩子进食。再就是尽量让孩子选择走读学校，实在不能走读那就选择一个卫生条件好一点的学校和食堂。让孩子们吃着放心学着开心。
切记，不要让孩子无节制进食！！！
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