好身体是养出来的，这样说大家认同吗？

好身体是养出来的，这样说大家认同吗？

如果认同这样说法，这篇文章可以接着往下阅读。人们都向往美好的事物，这是可以说是理想，现实与理想之间总会有一段距离，中间的过程就需要我们行动，努力去接近。

人，生出生本来是完好的，来到一个新的环境为了生存，自然就要通过调整来适应，所以都说人是自然的产物，自然的规则就是优生劣汰，这个永远不会变，几千年的变化沧海桑田，人类没有灭绝就是因为人了解这个规律。

胃的受伤多半因为我们为了满足口腹之欲，暴饮暴食、生冷刺激、饮食不规律等等，现在经常看到报道说，胃癌的发病率升高了很多，如今号称医疗水平很先进，又治好了多少这类问题，这是为什么？值得我们思考，细心读一读圣人留下的经典。

胃，居于膈下，腹腔上部，中医将其分为上、中、下三部。胃的上部称上脘，包括贲门；中部称中脘，即胃体部位；下部称下脘，包括幽门。胃的主要生理功能是受纳与腐熟水谷，胃以降为和，与脾相表里。

简单了解一下病因病理，胃的功能以降为和，一般出现问题就是因降的功能失调，不通则痛。胃的问题同时跟肝、脾都有密切的关系。主要因素有气滞、寒凝、热郁、湿阴、血瘀，而且变化复杂，需要具体辨别。作为保健调理手部砭法有一套非常实用的手法，提供给大家学习。

操作步骤：（以下标注均为反射区）

1、刮胃；2、刮肝胆；3、刮脾；4、刮小肠；5、滚甲状腺；6、推脊柱；7、刮胃经。

温馨提示：操作时力度要求轻、柔、缓，调理结束记得喝一杯温热的开水。