给自己最大的宽容
前段时间，晗晗提出每周每个七渡花开的小伙伴都需要提交一篇文章和录一个小视频，以便能够保持七渡花开平台的活跃度，我当时心里是很有负担的。一方面我那时正在生病，精神萎靡，根本不想出现在镜头前；另一方面由于之前心神使用过度，我需要静养心神，不宜多用脑子……但后来想想，撇开这两个抗拒的原因，其实我一直都想用视频的方式去输出自己的观点，只是自己还没有做好准备，那现在机会来了，有邀请发出来，即使我感到不适应，也可以借此让自己慢慢习惯。这样想着，我就接下了这个任务——每周四七渡花开公众号的文章以及视频号由我来更新。
第一周的时候，我默默关注别的小伙伴的动作，希望别的小伙伴不交视频，这样我也就可以鱼龙混杂地不交了……结果，我没有得逞，到周四的时候，前面三位小伙伴都提交了视频，我不得不开始准备。那天，我连稿子都没写，淡妆都没画，一脸素颜，毫无准备地张口就说……在录的过程中不断有自我评判的声音出来，内外交困的情况下，我终于完成了第一个视频，虽然过程太内耗，但是等到提交视频给晗晗的时候，我依然体会到一股小小的成就感。
第二周的时候，我还是很抗拒录视频，没有准备稿子，但是无论如何，自己化了个淡妆，然后磨磨蹭蹭也终于完成了，小小的成就感再次涌现。
昨天是第三周，这时候我心里仍然有点抗拒，我意识到的同时，我对自己说：“万事开头难，我为什么不把这件事情持续地做下去呢？刚好利用这次机会养成一个习惯！”当我这样想的时候，我开始认真准备了——我先坐下来写稿子，然后化了个淡妆，并且去找光线适宜的拍摄位置——最终，我从之前的卧室飘窗的位置换到了入户花园所在的小房间。一切准备妥当，开始录制视频，我依然感到紧张，明明写好的稿子，却会因为紧张而口不择言，但是自我批判的声音消失了，我是带着紧张在录的，录完虽然我明显知道因为紧张自己的表达口不择言，但是我不想再录一遍了，也就将就上传到视频号了，但无论如何，我认为自己在不断自我超越，我因此赞赏自己。
今天看到视频号下面的批评声音时，我胃部瞬间紧缩，然后我带着胃部的不适感、针对自己的错误道歉、针对被误解的地方解释……但在那个过程，我对自己没有批判，因为我已经尽力了……一个1/3投射者，总是想要躲起来，不愿意出去，终于我愿意出去了，单凭此点，我都应该给自己喝彩。至于我的表现及不及格，我真不在乎，我在锻炼自己、我在试图超越自己、我在和自己的恐惧做朋友……我接受那些中正的批评，但是让那些不中正的批评落到风中去吧，我不会因为被人批评就再次缩回来的，我不会……我的倔强会让我在接下来的视频分享中，更坚持、更认真、更谨慎。
巧合的是，昨晚上我做了这个梦——我在梦中杀死了一头威胁我生命的狗，我想这和我昨天克服了自己的恐惧、去录了小视频有直接关系。
梦的内容如下：
乐微说她身为我们团队的带领者（她是显示者），有义务来督促大家持续践行，然后她给晗晗做了一个测评，有点心理特质的，又给子毅做，我们在一个教室，教室最后一排是我们七个人的座位，固定的，但同时是浑水摸鱼摆在教室里的……我们是暂时混在一个教室里面办公的。乐微说，不要浪费这种资源，来之不易（言下之意，是我们是暂时有自己的办公地点的）……然后又来给我做，我们来到户外，好像站在高山上，听到山下的田野里有好多小鸡的叫声，乐微问我的感受是什么？我说很愉快，这些小鸡就像萌鸡小队里面的小鸡一样可爱…突然我看到一棵树上开了好漂亮的花，乐微也看见了，我觉得漂亮的花欣赏就好，不应该摘，但是乐微摘了一朵，瞬间，依靠那朵花的力量她穿越了山峰，在前面的路上前进，我试图跟随她，我跟着她走过的路前行，我们奋力奔跑，如同逃命一般，因为后面有一只凶狗，它随时要吃掉我们。我们在钻一个洞，我在前面，乐微随后，狗在她后面，我必须快快快，这样狗才不会咬到乐微……在我钻洞的时候，由于我翻身太慢，乐微被狗吃掉了，我好恐惧，拼命地往前面逃跑，后来我逃到嘟嘟上幼儿园的地方，伪装成一个老师，戴着口罩，狗也随后来到。但是它没认出我来。为了保护好嘟嘟，我给嘟嘟吃了什么东西，吃完他就昏睡过去，这时候狗跑过来，我趁它不注意把一桶尿浇在它头上……这是我之前想到的对付它的办法，用尿倒在它头上，它就会死去…果然，一桶尿倒在它头上，它开始变得痛苦不堪，那些在旁边打牌的人也被狗的反应吓到了……我战胜了凶狗，捡回来一条命。
荣格在《红书》中这样说：
梦是灵魂发出的具有引导性的话语
梦在为生命开路，即使你无法理解梦的语言，它们也在决定你。
我们不仅仅生活在白天，我们也生活在梦中。有时候我们是在梦中完成我们最伟大的事业。
长久以来，我做了很多梦，尽管常常我对于自己的梦的象征无法了然，但是我知道它们一定有意义……我对于昨晚上做的梦依然抱持这种态度。
关注让树长得更有生命力
今天早上，我发现家门口的大树长得越发青翠了。
前些日子，霖提到这棵树，说它长得不太好，有点营养不良的感觉……自那以来，每天早晨我起来第一件事就是站在阳台上，看看远山的同时，也看看这棵树，我想我的目光和对它的欣赏能够给它带来一些滋养的东西……我不太确定是否真的会如此，我只是这样去做。
然后今天，我发现它的确长得比之前更有生气了，而且比它周边的所有树都更有生命力……我再次领会到：能量是看不见的，但是能量无所不在。即使是一个人的看见，也会改变那个被看见者的生命状态。
雨中买菜
早上，把两个孩子叫醒后，可乐说他要吃肠粉，我便下楼去买。
此时，外面正下着瓢泼大雨，但是早餐不能吃太晚，所以，我还是冒雨去买早餐。
路过街边的时候，看到一个比我年长几岁的妇女正在雨中卖菜，雨那么大，她的伞根本遮不住，她在努力地试图用塑料袋把堆在面前的蔬菜装好来，以便能够从雨中撤离。我看到这一幕就起了恻隐之心，我先走到肠粉店预订一份肠粉，然后折回她那里买菜。
“如果每个人都买点菜，她的菜卖完了就可以早点回家了。”我这样想着，就去买了三种青菜。
在买菜的时候，我发现她的布鞋完全浸泡在水中了。
“我给你从家里拿一双拖鞋来，你换上，好不好？”我说。
“你的脚泡在水里很容易着凉的。”我说。
“真的不用了！”她拒绝了，我也就没再坚持。
但是当我这会儿在这里码字的时候，我突然意识到，其实我根本就不应该问，而应该直接回家拿一双拖鞋给她便好了……对我而言，举手之劳的事情，对她来说，却可以让她免于感冒，我为什么不主动去做呢？也因此，我可以吸取的教训是——对于真需要帮助的人，不应该询问需不需要帮助，而应该直接提供帮助，即使那时被拒绝也好过在提供帮助前询问要效果好很多，至少他人的心会被温暖着。
PS：今天依然练习了莲花生动功+站桩25分钟，今天站桩的时候，感觉到越来越能够放松，之前会感觉脚板很用力，站一忽儿就开始紧张，甚至会决定因为用力而疼痛，现在慢慢地，脚板似乎能够和地板融为一体，很轻松……然后之前我总是无意识地把呼吸停留在胸口，现在能够越来越把呼吸带到腹部，感觉呼吸更加深沉。
写于2022年8月12日
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