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2020-7-6 孕25周4天 孕妇食谱

2020-7-6 孕25周4天 孕妇食谱

作者: 菜大老表 | 来源:发表于2020-07-06 18:00 被阅读0次

早餐:8:00散步

八宝粥1碗、牛肉炒芥兰、凉拌黄瓜、奇异果1个

加餐:10:30  

牛奶300ml + 坚果

午餐:12: 30   散步

糙米饭2小碗、 冬瓜排骨汤、牛油果1个

加餐:15:30  

蓝莓+坚果+牛奶300ml

晚餐:19:30 晚餐,散步

清煮基围虾、蒜泥青菜、糙米饭1小碗、香蕉1个

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