久违的晨跑

      说起晨跑我已经好久没有跑了，当然，我并没有终止坚持锻炼。中间歇息一段时间没跑，是因为脚跟患有跟腱炎，偶尔会有点疼，所以为了能让脚跟更好的休息，我才选择停跑。

      停跑的这段时间，我一直在坚持不懈的运动，不过我选择有利于修养脚跟的锻炼，比如游泳、动感单车、器械健身等这些对脚跟都不会造成伤害。何况这些运动我也很喜欢，不过相对于晨跑，我更喜欢，喜欢晨跑后酣畅淋漓的感觉。

    今天早上我起了个大早，一骨碌爬起来看看时间5点半，觉得时间刚刚好。我穿好运动短裤短袖，穿上运动鞋，一切就绪准备出发。今天晨跑路线依然是以前的老路线，全程5公里跑完，用时比以前快好多，这可能跟我不间断的有氧运动有关系吧！跑完拉伸一下身体，接着做了一百个俯卧撑，一百个伸卷腹，然后又跑去篮球场打会篮球才回去。通过早上这么一通折腾，感觉整个人都特别的精神。

      晨跑确实是个不错的选择，能为一天带来饱满的精神打下坚实的基础。早晨运动并且还不影响你其他的正常工作，我跑完步还不耽误送孩子、去上班。事实证明只要想解决问题，就一定有办法，就怕你为自己找借口。