一曰节欲有节度
二曰饭后三千步
三曰郁怒不可取
四曰睡前泡个脚
五曰眼食有恒法
一曰节欲有节度 二曰饭后三千步 三曰郁怒不可取 四曰睡前泡个脚 五曰眼食有恒法
疫情期间,有人说中医会起决定作用,也有的人认为这是胡说八道,但我觉得无论是中医还是西医,是不是有用,还要看是什么人...
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发常梳——早晚梳,闲则梳,发梳千遍自然黑; 齿常叩——轻闭双唇,随时轻叩,并将口中津液缓缓咽下。此法固齿强肾; 腹...
PC肌是控制尿液和精液最后的一道闸门。 一.初级锻炼方法:每天收缩30~50下 每次2~3秒 十天左右。 中级锻炼...
秋玄说道医,雷法祛病养生 神霄派,自古以雷法诸称,雷法者,内练五脏五行之气,外练天地雷光灵气。雷光真气一旦练成,游...
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本文标题:养生五法
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