温暖的养育👩🍼

幸福的童年可以治愈一生，不幸的童年得用一生去治愈。我吃过的苦，受过的伤，经历过的所有不好，我都不想让孩子经历。我希望我的孩子，平安，健康，阳光，自信，自律，善良，勇敢。

要养育出身心健康，人格健全，自由又自律的孩子，需要我们做父母的，从孩子小的时候就对他们抱持“温暖洞察”。

书名：《温暖洞察》

作者：杨钰梅

出版：中国工信出版集团，人民邮电出版社

经常看到网上说：“不写作业，母慈子孝，一写做作业，鸡飞狗跳。”孩子不听话，孩子和我们对着干，和孩子斗智斗勇，有的家长甚至在教育孩子孩子中怀疑自己，歇斯底里。不仅有时候还是忍不住吼孩子，甚至忍不住揍孩子，但我相信，所有的父母，每次教训完孩子，心里都很难受。

我之前也因为一些事情教训孩子，吼孩子，甚至打骂孩子而深深的自责，内疚，那是我最爱的孩子呀，我怎像个恶魔一样对他，他得有多无助，多沮丧。

为此，我看了许多关于教养的书，我心中一直希望自己是一位温暖的妈妈，成为孩子生命力的光，照亮孩子未来的路。而我时常，成了孩子生命力阴云，阴云散去，孩子依旧爱我。我就更加惭愧。

如果，你也如我一般，有养育中的困惑，想成为一个温暖的妈妈，那么就按着书中这几个方法来吧。

①已经发生过的情绪失控就让它过去，而对未来的每一次情绪失控都尽最大的努力去管理，磨练自己的情绪管理和调节能力，才能传递给孩子好的情绪。

②育儿是一件高情绪体验的事情，我们要有育儿即育己的谦卑，也要践行言传不如身教的真理。

③家长的情绪失控怎么办?用正念管理情绪，观察，描述，不批判，深呼吸。爱孩子，请先爱自己。对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。

④每一个相信自己的孩子背后都有一个早就相信他们的父母。

⑤二胎家庭平衡两个孩子的情感需求第一步是辩证统一，停止抱怨，给孩子们创造惊喜，不要做扫兴的父母。

⑥敢于设定界限，即使冒着让别人失望的风险，也要有爱自己的勇气。教会孩子应对欺负和暴力，坚持自己的价值观。

⑦培养自由且自律的孩子，无论是孩子还是家长，越自律，越自由，越自信。

⑧先理解孩子，再知道孩子。每次当情绪要爆发的时候，赶紧告诉自己平静下来。控制好情绪再和孩子说话。

全然接纳自己情绪的好与坏，让自己保持正念，才能更好的育儿。我要做个温暖的妈！成为孩子生命的光！我们一起开始修炼吧！