重演演绎
早上8点起床，然后开始修改PPT，使用forset来保持专注，在这个过程中专注的感觉真好。直到中午才完成，中午休息了一下就出去跑步了，跑了3公里半，没有达到目标的5公里，内心甚是愧疚，但是还是原谅一下自己，如果过度愧疚的话，我就会失去对跑步的喜悦感，反而会成为负担，从而导致放弃跑步。
在跑步的时候听樊登读书讲的一本《认知天性》，感受挺深的，许多的技能用则进，荒废则退，想起之前很会画CAD，过了两年不用，看到界面都迷茫，那些按钮认识我，我不认识它呀，所以很多知识和技能只要放下的时间久了，重新捡起来也挺难的，即使有基础，但是心里的那一关比较难过，因为需要有从头开始的勇气。
当讲到许多的学科都是交叉学科时，让我特别的深刻，当初转行仅仅一知半解，以为只要学会该领域的技能就好了，当到了一定程度的时候，这行业还要学习营销学、消费心理学、心理学、逻辑学、传播学等等。
下午的时候就选则了休息，看课程学习一下知识，巩固。还有一堆笔记没做完，现在把笔记的形式改成思维导图，这样能让思维得到发散，就像树枝一样。当听到一个学过的名词时，你的思维会突然向下延伸到其内涵。也就使学习不再仅仅是字面意思，而是进行了深刻理解。所以思维导图是一个很重要的工具。
晚上7点时分开始去游泳，今天终于学会了踩水，如果我没有勇气去2米池水，可能我永远都学不会踩水，当然前提是保证自己的安全，毕竟2米游泳池也不是开玩笑的。
总结反思
今天收获很多，第一次把整个活动的流程都梳理了一遍出来，听到了一本关注学习的书籍，而且后面还讲了如何进行更加深入的学习，这本书值得推荐。我也克服了2米游泳池的恐惧，学会了踩水，现在可以轻松的浮在水面了。
反思，没有制定时间计划，都是照着内心方向走，虽然能够保持专注，但是还需要纠正其行为，不能想到哪做到哪。还有学完要立刻梳理笔记，进行深入的学习，学习不能停留在表面，要深入里面的内涵。
今日感悟
今天看到一句很棒的摘抄，源自于海明威的散文《真实的高贵 》，最后的一句让我现在深刻。
优于别人，并不高贵，真正的高贵应该是优于过去的自己。---海明威
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