“抓大放小”
在发现孩子的哭闹及不专注，甚至不吃饭，看电视等等问题上。先自己冷静下来，想一想，哭是为了达成什么目的吗？不专注是因为不喜欢，还是其他的事情更加吸引她？不吃饭是因为吃饱了？还是不想吃？看电视是自己喜欢看，还是有一点瘾了呢？
我是个特别特别焦虑的母亲，在我的眼里这些小问题都是被放大了无数倍的，这些小问题的后果在我脑子里重复上演了无数遍。
以下举例：哭闹就得到了想得到的，那她长大就会变成投机取巧的人，甚至于走捷径，走歪路；不好好吃饭，长大了会得胃病；不专注，那说明上课听不进去，思维不集中；看电视就是单项输入，脑子不动，长大就是个笨蛋；越想越糟糕，越想越焦虑......
我想做个好母亲，不要求满分。只希望我女儿在想跟我倾诉问题时，想跟我讨论青春期时，她能想到她的妈妈是个可倾诉对象。
最近在看陈忻老师的书《整体养育》
就是讲到“抓大放小”，最近就是渐渐有在放下这些“小”问题，忍住不去多说，不去多管，不去打扰。鼓励她自己独立去完成，也会小小奖励她一下。哭闹时安慰她，然后去理解她，共情她，引导她说出自己的感受。
改变自己，不要做个“定时炸弹”，要努力做个及格母亲。
放下焦虑，平衡内心，不要一味的要求别人，自己都做不到的事情，那些其他人也是做不到的，包括孩子。
网友评论