《非暴力沟通》完结篇

作者: 果冻乐不乐 | 来源:发表于2021-01-31 22:23 被阅读0次

【非暴力沟通】完结篇
《非暴力沟通》完结篇
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今天阅读《非暴力沟通》的最后两章，恰好在2021年的第一个月月末读完，感觉很圆满。好像中国人内心都有一个深深的“圆满”情结，嘿嘿，下个月又是一个新的开始。

与人交往中，如果以苛刻的态度对人对己，我们的心情也好不到哪里去，就像古语所说“伤人一千自损八百”。而通过非暴力沟通，我们不再试图分析自己或他人有什么毛病，而是用心去了解我们的需要，这样，我们的内心就会逐渐变得平和。对于大多数人来说，倾听和表达自己的需要并不容易，公开去表达会被看做是自私的表现。所以我们首先还是要学会倾听内心的声音，解决内心的冲突，一旦发现我们自己心底深处的愿望，要采取积极的行动，这会让我们重新获得生活的热情。

用非暴力沟通的方式表达感谢，我们只是为了庆祝他人的行为提升了我们的生活品质，而不是想得到任何回报。非暴力沟通鼓励我们充分表达感激，在表达感激时我们要说出：1.对方做了什么使我们的生活得到改善；2.我们有哪些需要得到了满足；3.我们的心情怎么样？当别人以这样的方式表达对我们的感激时，我们可以与对方一起庆祝生命的美——既不自大，也不假谦虚。想想，这也是一件很美好的事！