立定跳远训练347/365

      今天轮流换场地，训练内容立定跳远。先让他们慢跑两圈，做热身操，然后安排台阶跳，连续三次跳，用垫子测试跳，记录成绩以便与前期的成绩对照，成绩差一点的做个记号单独铺差。

不足：

1.手臂未摆起来。

2.身体没有充分展开。

3.双脚未同时起跳落地。

措施：

1.原地练习手臂的摆动。

2.展体向前跳练习。

3.双脚同起同落练习。