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早起计划

早起计划

作者: 秋牛 | 来源:发表于2020-03-11 16:35 被阅读0次

    思前想后,要完成学习任务的最佳时间只有在早晨。

    为什么说“最佳”呢?

    一个要带娃的二宝妈,上班时间之外的时间几乎差不多都被娃给撸了去的,根本没有自我时间来支配。即使有,也没闲心——娃会在一旁捣蛋的。

    除去上班时间,除去带娃时间,只有在娃睡觉的时候才是自我时间。所以趁娃还没睡醒的时候,就是早起的这段时间,进行学习任务吧。

    一惯在七点左右起来的作息时间表,突然要调早点,得循序渐进的过程。

    第一个月(2020.3.12~2020.4.11)起床时间设在六点。进行一个小时的学习。

    第二个月(2020.4.12~2020.5.11)起床时间设在五点半。进行一个半小时的学习。

    先设这两个早起时间段。看看结果再定下一个目标。

    为了自我监督,早起是需要打卡的。我会每天记录起床时间的。当然,记录数据绝对没有水分,我保证。

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