早起原因
现状不好要改变;现读大二,看到很多哥哥姐姐都这么努力,而自己处于黄金年华,智力、体力、精力达到顶峰,现在不去奋斗,那要等到什么时候?既然早起是好的,为什么不去做呢,通过早起我至少能得到:
1.更多时间,用来提升自我
2.良好的作息规律
早起规划
每天22:45点前入睡
一周至少6天,5:57起床
早起后①跑步(必做)②练声,练演讲/学习专业课/学英语/读书,写读书笔记(可选)
早起奖励
达成目标,奖励自己一整天的读书时间
早起宣言
醒来即起来
早起原因
现状不好要改变;现读大二,看到很多哥哥姐姐都这么努力,而自己处于黄金年华,智力、体力、精力达到顶峰,现在不去奋斗,那要等到什么时候?既然早起是好的,为什么不去做呢,通过早起我至少能得到:
1.更多时间,用来提升自我
2.良好的作息规律
早起规划
每天22:45点前入睡
一周至少6天,5:57起床
早起后①跑步(必做)②练声,练演讲/学习专业课/学英语/读书,写读书笔记(可选)
早起奖励
达成目标,奖励自己一整天的读书时间
早起宣言
醒来即起来
本文标题:早起计划
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